一用就灵

第一章 刮痧、拔罐，最天然的国医自疗法

简单易学的刮痧疗法

方便有效的拔罐疗法

第二章 刮痧、拔罐，十大特效经穴

内关穴调节诸病的关键要穴

足三里穴身体的长寿穴位

合谷穴无所不能的综合医疗师

太冲穴保护健康之大穴

涌泉穴灌溉人体的第一源泉

三阴交穴健脾益气、补肝滋肾的要穴

后溪穴让肩背更健康的要穴

阳陵泉穴调血通络解腹胀

足太阳膀胱经“诊断”“治疗”都在行

督脉能治百病的好医生

第三章 刮一刮、拔一拔，赶走亚健康

缓解疲劳

增强免疫力

增进食欲

提高睡眠质量

缓解心悸

通筋活络

消除痤疮

淡化雀斑

祛除黄褐斑

第四章 刮一刮、拔一拔，常见病防治不用愁

感冒

急性扁桃体炎

肺炎

胃炎

胆石症

脂肪肝

便秘

慢性鼻炎

耳鸣

口腔溃疡

牙痛

慢性咽炎

落枕

颈椎病

肩周炎

腰肌劳损

腰椎骨质增生

腰椎间盘突出症

痛风

风湿性关节炎

类风湿关节炎

坐骨神经痛

第五章 刮一刮、拔一拔，解决夫妻难言之隐

痛经

闭经

月经不调

乳腺增生

更年期综合征

产后缺乳

产后便秘

前列腺炎

早泄

阳痿

男性不育症

第六章 刮一刮、拔一拔，缓解中老年身体不适

低血压

高血压病

血脂异常

糖尿病

冠心病

心律失常

中风后遗症

《一用就灵(刮痧拔罐除百病)》内容介绍：刮痧、拔罐是中国传统医学中简单而又实用有效的保健方法。这两种方法建立在中医对人体深层次了解的基础上，通过刺激体表穴位调动人体本身所固有的治病能力和调节机制，从而达到恢复健康、防病治病的目的。 刮痧、拔罐可以行气活血、温经散寒、舒筋通络、调理脏腑，好学好用，方便有效，发展到今天已经能够治疗内科、妇科、男科等多种常见病。你可以根据自己的具体情况和需要，在不同的地点、不同的季节，选择最适合自己的保健方法，只需一个刮痧板，几个小罐子，每天刮一刮，拔一拔，便可有病祛病，无病强身。 《一用就灵(刮痧拔罐除百病)》的作者是养生馆编委会。