超级解压

1．自私解码：

为别人推开一扇门亦是给自己留了一条路

2．自负解码：

智慧的人不自以为是自以为是的人不智慧

3．挫折解码：

接受不幸不如接受挑战相信命运不如相信自己

4．悲观解码：

用乐观做筹码把失去的快乐夺回来

5．邪恶解码：

培养善良情愫以平和之心面对一切

6．自卑解码：

在内心撒下自信的种子才能成长为棵参天大树

7．逃避解码：

勇敢承担责任不辱自身使命

8．失望解码：

拥有好像很多其实已经失去更多

9．空虚解码：

走出心理黑洞积极充实自我

10．吝啬解码：

首先学会满足他人最后才能满足自己

11．浮躁解码：

摆脱心灵的桎梏找回自己的空问

12．忧郁解码：

心中有愁天地窄心中无事一床宽

13．愤怒解码：

气大会伤身平心静气少出错

14．怀旧解码：

昨天已经过去可以抓住的只是今天

15．狭隘解码：

将军额头能跑马宰相肚子能撑船

16．攀比解码：

一山更比一山高无须盲目做比较

17．报复解码：

放下害人又害己的屠刀以宽容的心态对待他人

18．贪婪解码：

赶走快乐只是开始不归之路已经启程

19．虚荣解码：

生命最为重要一切都微不足道

20．猜疑解码：

摘掉腐蚀心灵的毒瘤绽出给人以真诚的笑脸

21．偏执解码：

贵有自知之明才能避免不测发生

22．懒惰解码：

等待只会错过机会幸运已从身边溜走

23．依赖解码：

找准自己的坐标才能改变自己的命运

24．欺骗解码：

放下扭曲人格的挡箭牌端起照出自我的透明镜

25．焦虑解码：

敢想并且敢做一定会有意外收获

26．害羞解码：

蜕掉精神上的茧壳迈开行动上的双脚

27．自闭解码：

打开封闭之门走出真实的自己

28．恐惧解码：

点燃热情之火才能溶化心中之冰

29．逆反解码：

排除敌对心理来次心灵握手

30．嫉妒解码：

自身的价值来源是你对自己的正确认识

31．内疚解码：

聪明人记住一次教训愚人接受一百次鞭挞

前言

身处社会之中，现在生活节奏越来越快，生存压力也越来越大了。生活、工作中，我们渴望一份快乐的轻松，一份自然的宁静，可一颗压抑、气愤、浮躁……虚荣的心，往往使这并不过分的渴望成为一种奢望。

毋庸置疑，适当的压力是一种使你勇敢生活下去的积极力量。如，在你要横穿一条人来车往的马路时，你就需要有短暂的压力。正是因为你拥有十分谨慎和警惕的心理以及对危险的意识，你才能更安全地穿过马路。

压力像一股电流，使你精神焕发，使你精力充沛，使你表现出色。然而，如果这股电流太强，就可能产生令人不快的影响，使你的行为急剧恶化。那么，我们又将如何面对和挑战这充满竞争和威胁的压力环境呢？

《超级解压：快乐一生的31条压力解码》充分剖析人性本身存在的31个弱点，告诉你如何正确认识和破解这些弱点派生出的生存压力。书中提供了大量极具代表性的事例，同时也指出了解决诸多压力问题的方法，它会像一个在自我内心深处的一位久违了的朋友，给你以指导、以动力，让你能够更加轻松地面对生活、满怀信心地在这个“惊心动魄”的世界中生活、成长。

生命之中或许有许多挥之不去的情感和体验，只是我们应当坚信：不该留的将随风而去，该留下的一定会伴随我们一生。当你能够应对生活中的种种变化时，你也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也渐渐地成就了你人生的经验，学会适当抛弃一些压在背上的包袱，你将不会因生活的重压而被压倒。

我们由衷地把《超级解压：快乐一生的3l条压力解码》奉献给大家，希望本书能让那些已忙碌的人们重新认识生活，让即将走向忙碌的人们别错过人生风雨中那些美好的风景，能够轻松地生活！

现在，就请你在午后的某一个黄昏，靠着椅背坐下，放松心情，让心灵打个盹儿，尽情享受清风拂过脸庞的那份惬意和美好吧！

　　这是一本献给男人和女人的心灵减压枕边书。它为你全面剖析人性的31个弱点，提示快乐一生的31条压力解码，让你的生活更轻松，生命更精彩！现在，就请你在午后的某一个黄昏，靠着椅背坐下，放松心情，让心灵打个盹儿，尽情享受清风拂过脸庞的那份惬意和美好吧!　　生命之中或许有许多挥之不去的情感和体验，只是我们应当坚信：不该留的将随风而去，该留下的一定会伴随我们一生。　　当你用心感受《超级解压：快乐一生的31条压力解码》所带给你的神奇力量之时，你就一定能够轻松应对生活中的种种变化，你也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也渐渐地成就了你人生的经验，学会适当抛弃一些压在背上的包袱，你将不会因生活的重压而被压倒。