变白变美变年轻

推荐序：聪明的无龄美人 / 2

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前言：保养要趁早，40岁也能素颜 / 5

第一章：化妆品篇

关于彩妆 / 18

粉底 / 21

眼妆 / 44

口红＆唇蜜 / 5

廖医生美肌研究所 / 67

第二章 清洁篇

关于卸妆 / 74

卸妆品成分 / 77

不同肤质所适用的卸妆用品 / 84

关于洗脸 / 95

洁面产品成分：皂与界面活性剂 / 97

廖医生美肌研究所 / 107

第三章 保养品篇

关于化妆水 / 114

各种肤质适用的化妆水与作用 / 116

关于精华液 / 126

关于乳液与面霜 / 129

乳液与面霜的作用与成分 / 130

看懂BB霜成分 / 138

关于防晒乳 / 148

关于面膜 / 151

关于保养 / 154

廖医生美肌研究所 / 157

第四章 问题肌肤怎么办

花花脸，怎么办？ / 171

黑色花花脸 / 173

红色花花脸 / 177

皮肤表面凹凸造成的花花脸 / 181

烦人的草莓鼻：粉刺 / 185

告别老化“肉松”脸 / 188

告别黑眼圈 / 195

廖医生美肌研究所 / 203

第五章 全身美型抗老化

抗老化 / 212

脸部按摩能不能抗老化？ / 214

全方位身形体态美化计划 / 216

告别肥油三层肉：身形改善美化 / 219

隆乳及丰胸 / 223

腹部松弛下垂改善：腹部拉皮 / 230

全方位抗老化饮食 / 233

合适装扮让你更年轻 / 239

廖医生美肌研究所 / 240

我的美丽健康食谱 / 250

我的居家保养法 / 256

我的旅行美妆包 / 259

正确看待防腐剂！ / 261

《变白变美变年轻》剖析了市面上各式保养品与化妆品的护肤特性，让读者能够清楚地了解，重新检视使用的美容产品是否适合自己的肤质。通过作者的亲身体验和丰富的美容护肤经验，了解肌肤性质之后，提供实用正确的保养新观念，破解坊间的保养错误迷思。作者特别为女性打造全方位身型体态的美化计划，介绍能促进淋巴排毒简易运动与按摩，配合现代美容科技让美荣效果更加乘，打造美丽的完美黄金比例。

本书分享了许多皮肤保养观念，让大家对自己的肌肤有更深层的了解，我相信读者在熟读这本书之后，一定可以给自己一张美丽自信的脸庞！