出版社:福建科学技术出版社
年代:2012
定价:25.0
本书从基本的取穴方法到利用穴位缓解或治疗各类病痛都有详细的解说,并附有清晰的真人照片。除了常见的病症之外,本书还特别针对女性读者的“美容”和“特殊时期”等困扰女性的各种生理不适作出详细的按摩解说。
前言
一目了然的淋巴与穴位图
本书使用说明
第1章
淋巴与穴位按摩的功效
什么是淋巴
淋巴保护身体,预防疾病
什么是“芳香疗法”
美丽无极限处方① 提高按摩效果的3个秘诀
第2章
基本的按摩手法与技巧
穴位按摩与淋巴按摩的功效
怎样准确找到穴位
美丽无极限处方② 自我护理前的注意事项
第3章
消除疲劳与不适
腰部乏力
大脑疲劳
膀胱炎(尿频、尿不尽)
鼻塞、花粉症
打鼾
美丽无极限处方③ “治疗”这点事
第4章
缓解身体的疼痛
头痛
腰痛
背部疼痛
牙痛
美丽无极限处方④ 越变越美丽的生活习惯
第5章
美丽无极限处方⑤ 丰富饮食,美丽由内而外
第6章
解决女性烦恼
不孕
美丽无极限处方⑥ 塑造完美脸型和身材
第7章
有效地美容和瘦身
打造小脸美人①
痘痘、皮肤粗糙
促进新陈代谢、燃烧脂肪
排毒
控制食欲
美丽无极限处方⑦ 用植物化妆品,做素颜美女
为了更加健康地生活
提升效果的自我护理用品
重新审视生活习惯
穴位索引
不论是淋巴按摩还是穴位按摩,如果找到正确的位置再加以恰当的手法,都能够对消除身体上的疲劳或不适起到卓有成效的作用。结合穴位透视图和详细的解说,了解身体的穴位和正确的按摩方法,这是人人都能简单做到的自我护理。
1. 针对不同症状自我护理的完全按摩手册!
2. 活用自己的双手,让自己越来越健康,越来越动人!
3. 家讲解如何将淋巴按摩和穴位按摩结合,通过双效的按摩方法缓解身体的各种不适。
4. 《淋巴和穴位按摩自助全书》中介绍的按摩手法简明易懂且效果显著!
书籍详细信息 | |||
书名 | 淋巴和穴位按摩自助全书站内查询相似图书 | ||
9787533540999 如需购买下载《淋巴和穴位按摩自助全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 福州 | 出版单位 | 福建科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 19 × 13 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
淋巴和穴位按摩自助全书是福建科学技术出版社于2012.9出版的中图分类号为 R245.9 的主题关于 穴位按压疗法-基本知识 的书籍。