书籍简介:

本书向介绍如何改善核心肌群的力量。在水中更好地保持姿势，提高起跳和转身的爆发力，以及增强划臂的柔韧性和有效性。这些训练专门为4种游泳竞技方式、短距离或长距离比赛以及避免常见损伤而进行设计。超过115个练习，同时包括陆上和泳池训练以及全年训练计划，本书是各个层次水平的游泳运动员最全面的训练指导教材。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	游泳池边辅助练习手段图解站内查询相似图书
	9787564427580 如需购买下载《游泳池边辅助练习手段图解》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 24	装帧	平装
页数		印数

游泳池边辅助练习手段图解是北京体育大学出版社于2017.10出版的中图分类号为 G861.102 的主题关于游泳－运动训练－高等学校－教材的书籍。