书籍简介:

哈佛大学最火爆课程——“积极心理学”帮你找回幸福！你是否忙不迭地追求着一切与幸福有关的可能，却发现幸福渐行渐远？焦虑、抑郁、抱怨、愤怒等消极心态已经严重干扰了你的生活？那么本书将为你解决这些问题，带你参透幸福的心理秘密：如何增进幸福、更好地控制情绪、养成阳光心态、应对内心冲突以及让他人成为你幸福的源泉。以积极的态度去看待生命，增加心灵扫除力，对抗消极力量，让你成为幸福的达人！

书籍目录:

总序

前言

第1章　积极的奥秘

懂一点积极心理学

积极的价值

第2章　十面埋“福”

寻找幸福

幸福本事

幸福ing

第3章　打造快乐基因

你快乐所以我快乐

希望万岁

畅游幻想王国

第4章　定情绪者定天下

神奇的EI

EI铺就成功之路

做情绪王国的国王

第5章　幸福不打烊

创造力投资

阳光心情

第6章　幸福堡垒

一个人的旅行

我能行

困难像

内容摘要:

本书以通俗的语言，将积极心理学的相关研究与人们的日常生活联系在一起，帮助读者认真地思考人生、反思自己的行为模式，挖掘自身的积极力量，乐观地面对生活，从而实现幸福达人的完美计划。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	幸福达人养成计划站内查询相似图书
丛书名	“画”说心理学
	9787111329442 如需购买下载《幸福达人养成计划》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	机械工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数	224	印数	6000

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书籍信息归属:

幸福达人养成计划是机械工业出版社于2011.1出版的中图分类号为 B82-49 的主题关于幸福－通俗读物的书籍。