糖尿病自我管理全书

第一部分认识糖尿病

糖尿病确诊之后

做驾驭糖尿病的主人

谁是导致糖尿病的元凶

认识“血糖”和“胰岛素”

撩开糖尿病的神秘面纱

糖尿病危害面面观

糖尿病诊断三步曲

糖尿病的四大类型

初诊糖尿病，应该怎么查

糖尿病治疗的“五驾马车”

深入阅读>>>2型糖尿病的分期分级治疗

糖尿病患者如何科学就医

如何评估病情轻重

何时需要住院治疗

血糖是否降得越快越好

血糖缘何居高不下

别不拿“餐后高血糖”当回事

血糖波动危害更大．

血糖控制好了，还会出现并发症吗

糖尿病并发症的17个危险信号

对糖尿病患者的七条忠告

糖尿病患者应遵循的七戒

糖尿病患者八大心理误区

莫让虚假广告忽悠了您

久病未必能成医

写给患者家人与朋友>>>当亲人患上糖尿病时

写给患者家人与朋友>>>糖尿病会遗传或传染吗

写给患者家人与朋友>>>糖尿病偏爱10种人

写给患者家人与朋友>>>糖尿病的13个“另类”信号

写给患者家人与朋友>>>怎样让“糖尿病前期”逆转

第二部分战胜糖尿病

第一章糖尿病饮食治疗

控制糖尿病，先要学会“吃”

糖尿病患者要在吃上“精打细算”

“食品交换份”保您吃得丰富多彩

“血糖生成指数”让您不再为吃担心

糖尿病患者要“加餐”

如何选用“无糖”或“降糖”食品

糖尿病患者可选择哪些甜味剂

糖尿病患者如何看待保健品

第七大营养素膳食纤维

糖尿病患者一定不要限制饮水

糖尿病患者喝酒要讲策略

适合糖尿病患者的饮料有哪些

糖尿病患者吃水果的技巧

糖尿病患者宜常吃哪些主食

糖尿病患者宜常吃哪些蔬菜

烹制糖尿病饮食的秘籍

节日期间，糖尿病患者怎样吃

糖尿病饮食误区大盘点

第二章糖尿病运动治疗

糖尿病运动疗法益处多

并非所有糖尿病患者都适于运动

运动处方要量身定制

科学确定运动量

运动不当的副作用

糖尿病足病患者应如何运动

糖尿病患者安全锻炼必知的20个细节

第三章口服降糖药概述

磺脲类药物三代同堂的大家族

磺脲类药物的主要成员

磺脲类药物的副作用

磺脲类药物的合理选用

磺脲类药物失效的原因与对策

磺脲类药物的应用警示

双胍类药物降糖药中的多面手和排头兵

双胍类药物降糖以外的作用

双胍类药物的主要成员

双胍类药物的副作用

双胍类药物的应用警示

α-葡萄糖苷酶抑制剂类药物餐后高血糖的克星

α-葡萄糖苷酶抑制剂类药物的作用

α-葡萄糖苷酶抑制剂类药物的主要成员

α-葡萄糖苷酶抑制剂类药物的副作用

α-葡萄糖苷酶抑制剂类药物的应用警示

格列奈类药物前景看好的新型胰岛素促泌剂

格列奈类药物的主要成员及其副作用

格列奈类药物的应用警示

深入阅读>>>糖尿病治疗的新理念：调节胰岛素分泌模式

噻唑烷二酮类药物胰岛素增敏剂的后起之秀

噻唑烷二酮类药物的副作用

噻唑烷二酮类药物降糖以外的作用

噻唑烷二酮类药物的合理应用

噻唑烷二酮类药物的主要成员

噻唑烷二酮类药物的应用警示

深入阅读>>>新老胰岛素增敏剂的对比与选用

口服降糖药大盘点

第四章口服降糖药应用细节

口服降糖药的应用原则

深入阅读>>>破解“一药多名”的迷魂阵

“好药”究竟好在哪里

长期吃降糖药对肝肾有损害吗

哪些药会干扰降糖效果

如何合理选择降糖药

口服降糖药服法有讲究

早期联合用药好处多

口服降糖药的联合应用

口服降糖药与胰岛素的联合应用

降糖药物漏服如何补救

餐后血糖高如何选用降糖药

肾功能不良者如何选用降糖药

降糖药物应用误区大盘点

第五章合理使用胰岛素

如何正确看待胰岛素

尽早使用胰岛素

哪些人该用胰岛素

胰岛素的副作用及处理对策

胰岛素的种类

深入阅读>>>为什么提倡使用人胰岛素

胰岛素类似物胰岛素家族的后起之秀

甘精胰岛素平息高血糖的奠基石

胰岛素剂型的选用原则

胰岛素常用治疗方案

何谓“胰岛素强化治疗”

胰岛素初始剂量如何确定

胰岛素用量如何调整

胰岛素注射与进餐时机

胰岛素如何存储

胰岛素的注射技巧

打胰岛素过敏咋办

不吃饭，还要注射胰岛素吗

血糖升高，胰岛素一定要加量吗

深入阅读>>>“蜜月期”还要不要注射胰岛素

用上胰岛素后，还能换用口服降糖药吗

胰岛素注射装置“大阅兵”

如何使用胰岛素笔

胰岛素泵糖尿病患者的“人工胰腺”

胰岛素泵的适应证与禁忌证

使用胰岛素泵的若干细节

深入阅读>>>2型糖尿病治疗理念的10大转变

第六章糖尿病中医治疗

中医治疗糖尿病的优势

中医治疗糖尿病的原则

中医对糖尿病的辨证分型治疗

中医治疗糖尿病的单方与验方

降糖中成药知多少

治疗糖尿病，中药好还是西药好

中西医结合，糖尿病的防治之道

第七章自我病情监测

糖尿病患者定期检查方案

如何看懂化验单

为何要重视血糖监测

血糖监测的时点及意义

如何安排血糖监测的次数

监测血糖为何要“全天候”

血糖化验，莫忘细节

解读“糖化血红蛋白”

便携式血糖仪选购八要素

便携式血糖仪出现误差的10大原因与对策

综合控制，全面达标

第三部分远离并发症

第一章糖尿病急性并发症

低血糖害人有多深

何时易发生低血糖

深入阅读>>>非糖尿病相关性低血糖有哪些

低血糖的预防与自我急救

当心躲在暗处的低血糖

偏瘫原是低血糖惹的祸

虚虚实实，小心落进低血糖的陷阱

“酮症酸中毒”是怎么回事

“高渗性昏迷”是怎么回事

“乳酸性酸中毒”是怎么回事

写给患者家人与朋友>>>糖尿病患者发生昏迷如何救治

第二章糖尿病慢性并发症

糖尿病患者为何要严格控制血压

“体位性低血压”是怎么回事

糖尿病患者为何要严格纠正血脂异常

如何治疗糖尿病性脂肪肝

糖尿病合并痛风的诊治

形形色色的糖尿病神经病变

糖尿病神经病变如何治疗

“胃动力瘫痪”原来是高血糖惹的祸

糖尿病性便秘与腹泻

排尿困难，另有真凶

小心糖尿病剥夺了您的“性福”

糖尿病肾病进程的五步曲

微量白蛋白尿肾病的预警信号

阻击糖尿病肾病的10道防线

千万不能忽视糖尿病眼病

糖尿病视网膜病变的分期与治疗

糖尿病为何常与冠心病狼狈为奸

糖尿病性心脏病的特点

糖尿病性心脏病的治疗

糖尿病与脑卒中危险的孪生兄弟

糖尿病足一失足成千古恨

糖尿病足需要综合治疗

呵护双足，远离截肢

糖尿病患者缘何易骨折

肺结核挥之不去的阴影

糖尿病合并甲状腺功能亢进的诊治

小感染招来大麻烦

糖尿病第六并发症牙周炎

糖尿病性水疱病的防治

糖尿病患者，别让“抑郁”缠上您

第四部分健康全方位

控制糖尿病，注重生活细节管理

糖尿病与性生活

对糖尿病患者婚育的建议

糖尿病患者工作与就业

糖尿病患者出差与出游

低血糖时驾车等于“酒后驾车”

糖尿病患者手术期如何度过

糖尿病患者如何平安度夏

糖尿病与女性青春期

女性患者特殊时期保健要诀

糖尿病女性是否可以生育

糖尿病对妊娠有何影响

糖尿病女性如何生一个健康的宝宝

糖尿病孕妇如何定期检查

糖尿病孕妇应当怎么吃

糖尿病孕妇如何运动

老年糖尿病的特点及控制目标

老年糖尿病患者管理中的10个细节

儿童1型糖尿病管理的特殊性

糖尿病儿童的学业问题

预防2型糖尿病，要从娃娃抓起

远离代谢综合征，健康全方位

前言

来自国际糖尿病联盟最新统计显示，全世界每10秒钟就有1人因糖尿病而死亡、2人被诊断为新发糖尿病。我国现有糖尿病患者已超过4000万，且发病率逐年增加。糖尿病在全球范围内急剧蔓延，其势头之猛，危害之大，已成为“21世纪的灾难”。

为此，2006年底，联合国通过了一项具有里程碑意义的决议，即从2007年起，将每年11月14日的“世界糖尿病日”更名为“联合国糖尿病日”，至此，全球抗击糖尿病的号角已经吹响。

尽管人类与糖尿病斗争了上百年，但时至今日，糖尿病仍无法根治。这就意味着对它的治疗与控制将伴随患者终身。为使糖尿病全面控制达标，需要长期综合治疗糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和自我监测，即我们常说的“五驾马车”，而糖尿病教育正是这“五驾马车”中当之无愧的“驾辕之马”。

作为一名资深的糖尿病医生，本人长期从事糖尿病临床诊疗与教育工作，每天接触许许多多来自全国各地的患者，深知糖尿病患者的所思、所想、所需与所求。让我感触最深的莫过于糖尿病教育方面的欠缺。难道不是吗？有些患者不接受正规治疗，而是盲目轻信虚假广告，到头来不但没能“根治”疾病，反而赔钱搭命；有些患者把胰岛素视为“毒品”，担心使用后会形成依赖，当用而不用，结果血糖长期居高不下，最终落得个慢性并发症缠身的结局；还有些患者只顾闷头吃药，不懂得定期监测复查，结果不仅长期治不达标，还吃坏了肝肾……凡此种种，不胜枚举，所有这些无一不是缺乏糖尿病教育的后果。

古语说：授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终身之用。长久以来，我一直希望为糖尿病教育尽一份绵薄之力，以期使更多患者从中获益，进而科学对待和管理糖尿病，掌握自身健康的主动权。

2006年底，恰逢出版社任洪编辑找到我，约我写一本关于糖尿病教育的书，这正与我的愿望不谋而合。作为糖尿病书刊编辑的行家里手，任编辑的眼界与要求非常之高，我自然不敢懈怠。前后花了将近一年的时间，反复修改，数易其稿，才有了本书的诞生。

在本书成书过程中，编辑人员花费了大量精力，提出了许多建设性意见，为本书增色不少。同时，郭启煜教授对本书进行了精心审读与校订，使本书在通俗易懂的同时又不失科学严谨。在此一并致谢。

受个人能力和学术水平所限，难免有不尽人意之处，恳请读者批评指正。

山东省济南医院糖尿病诊疗中心王建华2007年11月于第一个“联合国糖尿病日”前夕

　　本书集作者多年糖尿病临味诊治与健康教育工作经验，结合国内外最新研究进展，精心编著而成，堪称糖尿病患者自我管理之精华读本。本书作者为长期从事糖尿病临床工作的一线专家，同时也是活跃在糖尿病教育领域的知名作者。本书着眼干生活细节，结合病例故事分析讲解，晤言真挚，生动细腻。通过阅读本书，无论是糖尿病患者、患者的家人与朋友，还是所有关注健康的人，都能从中获益。　　本书作者为长期从事糖尿病临床工作的一线专家，同时也是活跃在糖尿病教育领域的知名作者。本书集作者多年糖尿病临床诊治与健康教育工作经验，结合国内外最新研究进展，精心编著而成，堪称糖尿病患者自我管理之精华读本。　　本书内容涵盖了糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时，书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节，结合病例故事分析讲解，语言真挚，生动细腻。　　通过阅读此书，无论糖尿病患者、患者家人与朋友，还是所有关注健康的人，都能从中获益。　　投资健康，收获幸福。轻松生活，全面达标。战胜糖尿病，就从这里开始吧！【作者简介】　　王建华，医学硕士，山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任，副主任医师、学科带头人，济南市内分泌专业委员会副主任委员，济南市医药卫生科技专家咨询委员会委员。具有扎实的专业理论知识和丰富的临床实践经验，擅长糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病的临床诊治，尤其对糖尿病肾病、糖尿病足坏疽以及糖尿病胰岛素泵强化治疗有独到之处，先后发表专监论文数十篇。王建华主任是国内糖尿病教育领域的知名专家，多年来他在完成繁忙的临床工作之余，一直活跃在糖尿熵教育领域最前沿。担任国家级糖尿病教育刊物的编审和顾问，为国内多家媒体担任特约专家及专栏撰稿人，撰写糖尿病教育等科普文章数百篇，主编《谁是糖尿病人的保护神》、《糖尿病人用药咨询》两部糖尿病教育专著(由人民军医出版社出版)，还应邀在全国各地举办糖尿病讲座数十场，深受基层医生及糖尿病患者的好评，被评为山东省科普宣传先进个人。