书籍简介:

产后6个月是新妈妈恢复曼妙身材的黄金时期。在此时间段，新妈妈身体的新陈代谢较为高涨，加强锻炼便可起到瘦身康复的作用。本书详细的介绍了怎样抓住产后瘦身的黄金时期，在饮食和运动方面需要注意些什么。科学、合理的营养摄取方式和最行之有效的运动方案，让产后妈咪在不影响工作的情况下，更好的产后恢复。

书籍目录:

俏妈咪浏览、精读一览表从分娩开始说起分娩前最先接触的三个关键词了解顺产与剖宫产假想宝宝要出生了进入产后关键月妈咪要了解的坐月子常识不长肉的营养食谱月子餐前必修课献给俏妈咪的完美减肥食谱找回孕前俏脸蛋不同肤质，不同护理挣脱痘来痘去的日子祛斑选择治本不治标经历了神圣月子期，你变成“熊猫眼”了吗重新

赵艳晖主编的这本《俏妈咪产后恢复一本通》将为你解决产后一切难题！产后恢复的全套详细计划：饮食、作息、运动、瘦身、美容、心理调节、性生活修复、产后疾病防治——八面内容俱全。新旧概念整合、提供最佳方案、思路梳理详说、配有形象图表——四方专家助阵。双索引目录，让你浏览、精读一起来！

书籍详细信息
书名	俏妈咪产后恢复一本通站内查询相似图书
	9787538454055 如需购买下载《俏妈咪产后恢复一本通》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.9	语种	简体中文
尺寸	23 × 22	装帧	平装
页数		印数

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俏妈咪产后恢复一本通是吉林科学技术出版社于2011.7出版的中图分类号为 R714.6 的主题关于产褥期－妇幼保健－基本知识的书籍。