书籍简介:

腹肌松驰、臀形难看，而且，不管是否懒女孩，你都认定是时候有所改变了吗？所有的朋友都着实疯狂地痴迷于健身场馆并私下怂恿你实施痛苦的练习吗？您已经穿不进去超弹力牛仔裤并注意到您的胯部赘肉在夜里不断增长吗？作为十足的懒女孩，觉得站着做操太累、更喜欢坐着或躺着练习吗？经过长时间的自我对抗，告诉自己，这一次值得一试。松软的肌肉、疲惫的身形：到头啦！你也可以拥有魂牵梦系的结实臀部和强健腹部。借助这本攻略，你将看到无需多费力气、仅凭最小意愿，就可以轻易拥有平坦的腹部和结实的臀部。

书籍目录:

前言为什么这本书可以帮到您

第一章　本攻略如何培育您的——身体

第二章　如何将所有机遇抓在手中

第三章　如何在开始第一周课程前充分调动自己

第四章　如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹

第五章　如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃

第六章　如何不用节食即可长期保持减肥效果

第七章　腹臀肌练习小词汇

内容摘要:

如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足，而且毫无压力，且又不想牺牲周末的懒觉，那么，这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍，并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型，更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪彻底击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想！

　　法国时尚 “懒女孩”系列

　　每年出版20余种新晋图书。

　　每年保持20万册的惊人销售量。

　　从出版以来共售出1百万册的畅销记录。

　　该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性，涉及近百个话题，围绕精明漂亮有追求的女孩们，教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间，做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	法国女孩会塑身站内查询相似图书
	9787121171567 如需购买下载《法国女孩会塑身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	电子工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数	192	印数

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书籍信息归属:

法国女孩会塑身是电子工业出版社于2012.6出版的中图分类号为 R161 的主题关于女性－减肥－基本知识的书籍。