书籍简介:

本书主要论述了如何减轻压力、消除忧虑的方法。包括直面压力、放下包袱、笑对挫折、消除忧虑、走出抑郁、放松自我、交往解压、职场解压、情场解压，共九个方面。介绍了用内心的平静驱散压力、学会舍才会有得、乐观面对困境、不患得患失、享受平淡等人生态度和解压方法。

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书名	如何减轻压力消除忧虑站内查询相似图书
	9787565812262 如需购买下载《如何减轻压力消除忧虑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	汕头	出版单位	汕头大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数	224	印数	2000

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