出版社:人民军医出版社
年代:2003
定价:19.0
针对当前存在的各种睡眠问题,本书提出了睡眠意识、睡眠知识、睡眠智慧和睡眠能力,这一睡商(SQ)新概念。围绕睡商的四个方面,通俗地介绍了有关睡眠研究现状、主要成就和新知识、新方法。阐明了中医关于睡眠养生的新观念。根据我国人群的现状,提出了“睡出健康,睡掉疾病——提高睡眠商”的方法。可以使已有较多睡眠知识的人扩充睡眠知识;使睡眠知识较少的人获得睡眠基本知识;使存在睡眠障碍的人获取克服睡眠障碍的“锦囊”。读者可从中清晰地领悟到:人生1/3时间的睡,决定着另2/3的醒。睡眠质量决定着生活质量甚至生命质量。本书是每一位关注生活质量的读者的益友;是每一位渴望提高睡眠质量的读者的良师。
书籍详细信息 | |||
书名 | 睡出健康 睡掉疾病站内查询相似图书 | ||
9787801940827 《睡出健康 睡掉疾病》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看 | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民军医出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 19.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 20 | 装帧 | 平装 |
页数 | 317 | 印数 | 5000 |