书籍简介:

本书关注女性美丽的本真元素，从外在塑形、内在调理激素、关注心理健康、制订长期健康方案等方面揭示女人美丽的魔法。本书的理念是：只有内升兼修，女人的美丽才有内涵，才能持久。

书籍目录:

PART1 给身体做个聪明的加减法

魔法1.减肥是种积极的生活态度

魔法2.塑形前需要了解自己

魔法3.塑形的运动之美

魔法4.内外兼修美丽满分

魔法5.性感的女人才是真美丽

魔法6.甩掉恼人的“身体垃圾”

PART2 激素潮汐掌握美丽的时钟

魔法1.温柔女人味是怎么来的

魔法2.激素调节你需要知道的潮汐规律

魔法3.调节激素告别河东狮吼

魔法4.雌激素替代疗法留住美丽

魔法5.生命不止恋爱不止

PART3 我要阳光我要灿烂

魔法1.女人为可那么焦虑和抑郁

魔法2.运动＋饮食调节法赶走焦虑和抑郁

魔法3.有时絮絮叨叨也是很可爱的

魔法4.不要为假想的不幸提前悲伤

魔法5.性别带来的安全感

PART4 定制自己的长效健康方案

魔法1.体质和性格决定了你的健康方案

魔法2.健身和你想的不一样

魔法3.随处健身也有好效果

魔法4.别让“坏运动”伤害了女人味

魔法5.拒绝过劳学会慢生活逆生长

美丽如要愈久弥香，内在和外在一个不能少。内外兼修才能称得上真正的美女。翻开书，来感受神奇的魅力魔法吧。

书籍详细信息
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	9787504854193 如需购买下载《魅力魔法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	农村读物出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	24.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 17	装帧	平装
页数		印数	8000

魅力魔法是农村读物出版社于2010.12出版的中图分类号为 B825-49 的主题关于女性－修养－通俗读物的书籍。