桌球快速入门与实战技术

第一章从野球到绅士——桌球简介

一、桌球的起源与发展

二、桌球的种类

三、桌球基本术语

第二章桌球设备与规则

一、桌球设备

二、英式斯诺克桌球竞赛规则

三、美式9球桌球竞赛规则

四、美式8球桌球竞赛规则

第三章桌球基本技术

一、握杆

二、身体姿势

三、击球动作

第四章桌球运动原理

1.击球点

2.击球力量

3.球的运动特征

4.球与台边

5.瞄准与击球入袋

第五章基本杆法练习

一、击主球（体126P78）

二、靠球（体126P86）

三、跟进球

四、定位球

五、缩杆球

六、反弹球

七、倒顶球

八、借助球

九、回旋球（拉杆球）

十、侧旋球

十一、薄球

第六章桌球实战技术解析与练习

一、斯诺克实战练习

二、美式9球实战练习

三、实战技术解析

第七章高级桌球技巧及赢球策略

世界公认的三大贵族运动之一。IBSF国际标准斯诺克台球教程
　　优雅的技巧，智慧的较量。
　　击球技巧、难点、易错点、练习法、典型的球形、线路，职业化训练法
　　职业桌球选手教你迅速提高球技。

公元1400年，世界上第一张桌球桌诞生了。历经六百多年的发展，桌球已从简单的消遣游戏蜕变为充满贵族气息的绅士运动。无论是在酒吧，还是在俱乐部，都能发现桌球爱好者们全情投入、沉着挥杆的身影。
　　打桌球时，选手不仅需要理智地判断打哪一个球，还需要在极短的时间里考虑后面几步的运行态势，在保证自己走向成功的同时为对手设下障碍，从而决定自己的打法。所以说，桌球绝对是属于智者的运动。