欣赏的力量

欣赏之美

第一章欣赏的力量

欣赏是幸福的源泉

欣赏是生活的哲学

欣赏改变命运：坏孩子卡耐基的成长之路

期待效应：欣赏让白痴变为天才，批评让白痴变成天才

欣赏破解注意力的局限性

欣赏的五个要素

学会欣赏欣赏的5个细节

沟通修正方法语言记录法

欣赏最好的身心良药

第二章欣赏，让职场成为自己的舞台

被欣赏是我们本性黄总最深刻的心理需求

欣赏创造牢固的团队凝聚力

赞扬要真诚

认可要及时

不要把领导当成父亲

欣赏征服了“空降兵”上司

为自己许一个美丽心愿：欣赏愿望墙

第三章欣赏是幸福家庭的黏合剂

欣赏是每个家庭成员最深切的渴望

换位思考，不再挑剔

用肢体语言表达爱更真实

与父母和解

亲密关系的复制性

把欣赏大声说出来

由衷地欣赏，从感恩开始

欣赏家人的六大技巧

第四章欣赏是美好爱情的催化剂

欣赏是打开爱情大门的钥匙

不要把恋人当成完美偶像

欣赏让“七年之痒”变为“梅开二度”

表达欣赏要选对角度和方式

欣赏是赞美，不是臣服，更不是否定自我

第五章欣赏是孩子最需要的爱

欣赏能发掘孩子的最大潜能

欣赏细节，发现孩子的优点

激发孩子的奇思怪想

欣赏孩子的四大技巧

第六章欣赏让友谊根深蒂固

学会欣赏，友谊也是一种爱

要欣赏不要较劲

无条件信任的力量

如何让朋友欣赏你的秘籍

第七章欣赏自己，幸福的开始

我们如何对待别人，就是如何对待自己

按自己的标准去生活

拜访心灵深处的神仙岛

给自己开一个情感帐户

改变，源于自我欣赏

清除抱怨，清除欣赏障碍

轻松上阵，释放情绪垃圾

如何接受别人的欣赏

接纳真实的自己

对着镜子里的自己说：我爱你

意念引发欣赏和爱

第八章七天欣赏创造新世界

七天欣赏的准备工作

七天打造高效团队

七天拥抱幸福家庭

我的感谢

前言

认识思璇两年了，她认真生活，活得精彩，活得充满实验精神，很佩服她的真诚与勇气。

这一回，思璇请我写序，我欣然应允。收到文稿后，才无限惊奇地发现，“欣赏”，这可是多棒的主题啊！思璇写了一本独特的书。

仔细读后，不禁佩服思璇！又一次真诚与勇气的演出，才能完成本书。也令我第一次深思起“欣赏”的深刻含义。

欣赏意味着有能力去看到美好。

第一层次，美的事物，你能看见美。

欣赏人自然之美，欣赏艺术之美，欣赏美人之美，欣赏人的才华与德行……

第二层次，不美的事物，你能看见美。

好老师看见了顽劣学生的潜力，竞争者看见了竞争者的优点，困境中看见了希望，痛苦中看见了成长，生离死别中看见了智慧。

第三层次，平凡的事物，你能看见隐藏的真相，看见美中之大美。

爱因斯坦看见了E=mc2，弗洛伊德看见了潜意识，老子看见了道，释迦牟尼佛看见了众生皆具如来智慧德相。于是，培养自己具备完整的欣赏能力，成为自我修炼的方向。

我忽然想起一个禅宗事迹的片段。那位有名的以烧佛像来取暖的丹霞天然禅师，在未悟之前，去拜谒马祖道一。马祖道一以“平常心是道”法语，名垂千古，他特别擅长肩悟弟子，光是有记载的，法嗣就达一百三十九人之多。但是，禅录里记载：祖顾视良久，曰：“南岳石头是汝师也。”他没有收下丹霞天然，反而仔细端详他很久之后，说：“我不是你的老师，你的老师是石头希迁。”于是，一句话把丹霞天然转介到石头希迁那儿去。他老老实实地在那里执役三年。三年后，丹霞天然果真在石头希迁座下悟道了。

我常常在心里琢磨这事迹，其中有很多玄奇。

马祖道一怎么看出丹霞天然会悟道，又怎么看出石头希迁能启悟他？在来晤之前，丹霞天然可曾自我怀疑、自我否定过？“南岳石头是汝师也。”这是一句帮助他开悟的催眠指令吗？也许这又是一则无解的公案。

不过呢，套用思璇的思路，我可以说，马祖道一是懂得欣赏人的。一位懂得欣赏的人，肯定能帮助自己，也帮助别人，活得更好，活得更精彩。欣赏的最高境界，我想，应该是，看见每个人都是发光的佛，看见一草一木一花一叶都是无所不在的道。

祝福阅读思璇此书的读者，都能获得珍贵的“欣赏力”！

廖阅鹏

　　欣赏是激励和引导，是理解和沟通，是信任和支持，它能让平凡的生活蜕变为美丽和谐的艺术，有了欣赏，一切美好愿望都具备了实现的可能性。欣赏的魔力是神奇的，他不仅会为我们的事业、家庭锦上添花，还有可能在我们失意时翻转人生。　　本书是大陆第一本全面讲述欣赏的神奇作用，以及如何在职场、家庭、个人成长方面运用欣赏的实操指南。作者结合了自己近十年的心理咨询临床经验以及企业培训精华，提出欣赏是人际关系最好的润滑剂，最有效的沟通方式之一。书中关于“欣赏”在团队建设和人际关系方面的实践方法，虽然简单，却非常实用。　　欣赏就像糖果，拥有神奇的魔力，并且能让人上瘾。欣赏是一泓泛涌的清泉，可以浇灌小树茁壮成长。欣赏是一轮温暖的阳光，可以化解人与人之间冰冷的距离。欣赏使爱人更亲密，使上下级关系更和谐，使朋友之间的友谊更持久……如果每个人都能欣赏别人并坦然接受别人的欣赏，这个世界将会变得无比美丽。　　“心灵魔法师”陶思璇集合多年心理咨询、500强企业培训精华，带你“7天欣赏”开创生活新境界。【作者简介】　　家庭治疗师/国家心理咨询师/情感关系专栏作家。北京师范大学发展与教育心理学专业研究生。中国单身女性网创始人，为女性提供专业咨询服务。玫瑰心灵心理咨询中心首席专家。　　电影《爱情呼叫转移之2:爱情左右》特约心理顾问/编剧；凤凰卫视《金牌大猜想》/北京电视台新情感节目《明天我要嫁给你》、《星夜故事秀》/内蒙卫视《现场》/CCTV-6《爱电影》/湖南卫视《健谈奥运》/华娱卫视《蝶变2008》/安徽卫视《第十二夜》等栏目特约两性情感专家。　　时尚杂志《男人装》、《女友.花园》、《爱女生》、《广州日报》、《羊城晚报》等两性心理专栏作家。　　已出版作品：《给最爱的人--实现你心目中理想的工作与生活方式》（被读者誉为“生活圣经”）、《很想做个单亲妈妈》、《美女.才女.淑女》、《男人你病得不轻》、《满目春光》等。　　新书《单婚女人：盛开的玫瑰玫瑰女人的情、爱、性》、《寻找爱的灵魂》热销中。