完美受孕

Part 01 孕前知识不可少，孕育聪明宝宝

探索神秘的孕育过程／002

在最佳怀孕季节，播下爱的种子／004

选择最佳生育年龄，宝宝健康又聪明／005

受孕要在人体生理节律高潮期/006

抓住受孕的“黄金”时刻／007

生男生女的奥秘／008

完美性爱，孕育“优质宝宝”／009

学会推算易孕期／012

怀孕的征兆有哪些／014

怎样抓住“幸”孕的尾巴／016

官外孕须谨防／018

请避开受孕的“雷池”／020

谁掌管着遗传的“生杀大权／023

智力具有遗传性／025

什么是遗传性疾病／026

先天性疾病都是遗传性的吗／028

哪些父母会把病遗传给宝宝／028

注意七大类疾病易遗传给宝宝／030

遗传咨询少不了／034

需要做遗传咨询的对象／036

高龄孕妈妈，危险知多少／036

高龄父亲对宝宝的影响／038

父母血型关系子女健康／039

发生习惯性流产的原因及保胎措施／041

需要保胎的三类人／043

关于双胞胎的秘密／044

Part 02 孕前先调心你做好心理准备了吗？

孕育小生命前，心理准备要充足／050

孕前做好角色转变的准备／051

要树立正确观念，卸下思想包袱／053

和谐的夫妻关系很重要／054

创造和谐的孕前心理环境／055

好情绪助你怀上健康宝宝／057

排卵期前后要调理好心理情绪／059

拥有好情绪，宝宝更漂亮／060

Part 03 孕前饮食红绿灯，会吃有好“孕”

怀孕之煎做好营养准备/064

孕煎“食”尚：先排毒，后怀孕／065

孕前补叶酸，多少要适宜／067

习惯性流产，美食来改善／069

孕妈妈要补碘，宝宝才健康／072

孕前贫血，补铁要及时／073

怀孕补钙，要从备孕期开始／074

饮食助孕“锌”动力／074

怀孕前小心“祸从口入”076

鸡蛋这样吃，才会更健康／078

孕妇奶粉什么时候喝比较好／080

多吃紫色食物，助孕更给力／082

多吃黄色食物，助你好“孕”来／082

排铅食物数一数／085

巧饮食，生个漂亮宝宝／086

……

Part 04 孕前生活保健，细节之中学问大

Part 05 运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体

Part 06 孕前疾病防护：母婴平安勿轻心

Part 07 创造优质环境，打造健康宝宝

附录

《完美受孕养育天才宝宝的第一步》：孕前准备工作没做好，比如正吃着药呢，结果意外怀孕了，孩子要还是不要？什么时期受孕最适合自己？真的能有科学的方法决定生男生女吧？取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？孕前必须治疗的疾病有哪些？电脑辐射会伤害到胎儿吗？父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝？哪些情况不适合保胎？告诉你最想了解、最关心、最疑惑的问题，全面总结准妈妈和准爸爸在怀孕之前的健康法则，为准备怀孕的准爸妈们提供一个全面有效的“孕力”提升宝典！孩子体质、智商等先天因素，主要取决于父母。更权威，更系统，集合专业孕产专家的临床积累和新妈妈的经验分享。宝宝的一生，后天靠自己努力，先天考爸妈努力。《完美受孕养育天才宝宝的第一步》内容简介：人生的起跑线，不是在出生的那一刻，甚至也不是怀孕的时候，而是在怀孕之前就已经开始了。庄稼在播种之前要选种、春耕、赶时令，怀孕更应该讲究天时地利人和，并做好充分的准备。这样，才能以最佳孕力创造一个新的生命。《完美受孕养育天才宝宝的第一步》提供了一种既简单易行而又行之有效的方法，为准爸爸、准妈妈们进行全方位、全过程的指导。既有权威专家的专业建议，也有很多爸爸妈妈的实际经验。它以非常人性化的方式推动了优生优育的实现，是所有被受孕问题和优生问题所困扰的准爸爸、准妈妈们值得拥有的一本书。【作者简介】马宁，副主任医师，医学硕士。1996年毕业于首都医科大学，长期从事妇产科临床专业，现在首都医科大学附属复兴医院妇产科宫腔镜诊治中心工作。擅长应用宫腹腔镜对妇科疾病进行微创治疗，包括不孕症、子宫畸形、异位妊娠、异常子宫出血、妇科良性肿瘤等的诊治。