大学生心理健康教育教程

前言

第一章 打开心的世界

第一节 初识心理学

第二节 心理健康概论

第三节 大学生常见的心理问题与自我成长

第四节 课堂活动

第二章 认识内心自我

第一节 自我意识概述

第二节 自我成长

第三节 课堂活动

第三章 学会用心交往

第一节 人际交往概述

第二节 大学生人际交往的原则与艺术

第三节 大学生人际交往障碍及调适

第四节 课堂活动

第四章 学会快乐学习

第一节 学习心理概述

第二节 大学生常见的学习问题与自我成长

第三节 课堂活动

第五章 在爱中成长

第一节 大学生恋爱心理

第二节 如何发展健康的恋爱

第三节 大学生恋爱困扰与调适

第四节 爱与性

第五节 课堂活动

第六章 压力与情绪

第一节 正确认识压力

第二节 轻松了解情绪

第三节 压力调适和情绪管理

第四节 课堂活动

第七章 塑造健全人格

第一节 人格概述

第二节 大学生的人格特征与塑造

第三节 人格发展异常的表现与评估

第四节 课堂活动

第八章 走近心理咨询

第一节 认知心理咨询

第二节 如果你需要帮助

第三节 课堂活动

第九章 规划与发展

第一节 了解生涯规划

第二节 学会生涯规划

第三节 课堂活动

第十章 让生命之花绚丽

第一节 感受生命的意义

第二节 大学生心理危机应对

第三节 课堂活动

主要参考文献

《大学生心理健康教育教程/普通高等教育“十二五”规划教材》包括十个主题：打开心的世界，认识内心自我，学会用心交往，学会快乐学习，在爱中成长，压力与情绪，塑造健全人格，走近心理咨询，规划与发展，让生命之花绚丽。全书行文强调将心理健康知识的阐释与大学生个人成长的相结合，既适合大学生心理健康教育课程教学，亦可作为个人成长读物使用。