脊柱健康手册

第一章 概说

① 概念

② 脊柱软组织损伤与脊柱的进化

③ 脊柱软组织损伤问题的普遍性

第二章 了解我们的脊柱

一、脊柱的基本结构

1.脊柱结构概说

① 脊柱的基本结构

② 脊柱功能划分

2.椎体

① 数量

② 形态特征

③ 骨赘

④ 移行椎

3.椎间盘

① 结构特点

② 椎间盘的退变

③ 椎间盘退变的基本途径

④ 椎间盘突出

4.后关节

① 基本结构特征

② 运动导向和承重功能

③ 后关节紊乱

5.椎管

① 基本结构

② 椎管狭窄

③ 神经根管

6.脊柱的曲度

① 基本生理曲线

② 生理曲度变直

③ 异常弯曲

7.脊柱周围的肌肉

① 结构特征

② 功能特点

二、脊柱各个部分的功能特点

1.颈椎

① 颈椎基本结构

② 椎动脉的概念

③ 颈椎与肩带及上肢的关系

④ 椎间孔

⑤ 颈椎病

⑥ 颈椎软组织损伤疾病的常见误区

2.胸椎

① 胸椎的基本结构

② 胸椎曲度

③ 胸椎与上肢的关系

④ 胸椎常见相关疾病

⑤ 胸椎相关疾病的常见误区

……

第三章 选择恰当的治疗

第四章 脊柱的维护和保养

附1 脊柱劳损与退变性疾病的注意事项及运动处方

附2 硬围腰佩载注意事项

主要参考文献

脊柱是人体力学和神经的中枢，也是最容易发生退变和劳损的人体结构。几乎每个人在一生中都会经历与脊柱劳损相关的疾病，诸如颈肩腰背痛等。《脊柱健康手册-颈、肩、腰、背痛防治常识》作者根据20年的临床经验和研究，就广大患者和医者共同关心的脊柱健康相关问题作一简明的介绍，具有一定的指导性、实用性和可读性。