做自己的心理医生

书籍简介:

本书以目前人们的心理现状为切入点，剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理产生的根源，并根据人生各阶段出现的不同的心理危机，结合典型心理案例，提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种具有实效的解决方法，并对一些极端心理提出了有效的矫正方法，希望读者能以健康的心态迎接人生的挑战，享受安宁、快乐的幸福生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

做自己的心理医生是汕头大学出版社于2014.6出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健－通俗读物 的书籍。