出版社:新时代出版社
年代:2013
定价:12.0
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。对胎儿的运动训练应当注意,一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练,先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间不宜超过10分钟,否则将适得其反。研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。
《最有益胎儿发育的运动胎教操》分别讲述了孕早期的运动胎教操,孕中期的运动胎教操,和孕晚期的运动胎教操。准妈妈在孕期进行有规律的运动,附了能帮助自己控制孕期体重,对胎宝宝也是一种胎教。