吃对蔬菜更健康

一 根据体质选择蔬菜

二 蔬菜搭配的学问

三 常见性寒凉的蔬菜

四 常见性平和的蔬菜

五 常见性温热的蔬菜

《吃对蔬菜更健康》选择了35种常见蔬菜，并详细说明各蔬菜的营养成分、适宜人群、保健功效等，指导不同体质的人群进行保健食疗，引入中医养生保健的理念，非常适合食疗保健爱好者，对患有多种慢性疾病的中老年人，蔬菜食疗也不失为一种有效的辅助治疗手段。

这是一本集知识性、科普性于一体的社区科普读物，通过问答的形式，深入浅出地介绍了体质、蔬菜的搭配以及各种性味的蔬菜，且图文并茂，对广大社区居民提高保健意识、增强食疗知识大有裨益。