健身运动系统训练
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健身运动系统训练

(美) 纳特尼古拉 (Naternicola,N.L.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:49.8

书籍简介:

《健身运动系统训练》是一本系统完备的健身训练宝典。本书包括十部分内容,从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心血管健康、肌肉力量和耐力、身体灵活性、身体平衡性、核心力量和稳定性、身体营养和行为改变这10个方面使健身爱好者对健身有更系统全面的认识,同时,本书配有大量的真人实拍健身步骤图,直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练,使你拥有更健康的身体和生活方式。

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书籍详细信息
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9787115418739
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 112 印数 3000

书籍信息归属:

健身运动系统训练是人民邮电出版社于2016.4出版的中图分类号为 G883.2-64 的主题关于 健身运动-运动训练-图解 的书籍。