书籍简介:

《健身运动系统训练》是一本系统完备的健身训练宝典。本书包括十部分内容，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心血管健康、肌肉力量和耐力、身体灵活性、身体平衡性、核心力量和稳定性、身体营养和行为改变这10个方面使健身爱好者对健身有更系统全面的认识，同时，本书配有大量的真人实拍健身步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练，使你拥有更健康的身体和生活方式。

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书籍详细信息
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	9787115418739 如需购买下载《健身运动系统训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	112	印数	3000

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书籍信息归属:

健身运动系统训练是人民邮电出版社于2016.4出版的中图分类号为 G883.2-64 的主题关于健身运动－运动训练－图解的书籍。