出版社:天津科学技术出版社
年代:2013
定价:19.8
本书根据新的医学模式和健康理念,结合中老年人的身心特点,从中老年人的养生之道、心理保健、营养保健、运动保健、防病治病等多方面细致周密地介绍了中老年保健长寿的知识。本书突出一个“用”字,所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性。本书内容连贯有序,思想性、科学性、知识性和趣味性结合紧密,是老年人长寿保健不可多得的参考书。
绪论
第一篇 老寿星都是“养”出来的
第二篇 心病才是最可怕的病
第三篇 会吃会喝,健康长寿跑不了
第四篇 注重生活点滴,百岁人瑞在望
第五篇 运动健身,长寿延年
第六篇 从头到脚 ,从外到内,保健全方位
第七篇 防病抗病养病,全家总动员
人的寿命到底有多长?怎样吃才能更健康?每天
如何睡个好觉?老年人应该如何科学运动?打开《老 年人怎样才能更长寿》,您都能找到答案!宋敬东编
著的《老年人怎样才能更长寿》以科学的养生理论为 指导,以追求老年人身心健康为核心,立足日常生活
中的养生保健,收集了大量切实可行且简单易疲惫的 中老年养生保健知识,从中老年人的起居、饮食、睡
眠、运动、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节 ,到老年病的特点、急救、护理和康复,全方位、多
角度地探讨老年人养生之道和自我保健方法。
宋敬东编著的《老年人怎样才能更长寿》根据新的医学模式和健康理念,结合中老年人的身心特点,从中老年人的养生之道、心理保健、营养保健、运动保健、防病治病等多方面细致周密地介绍了中老年保健长寿的知识。本书突出一个“用”字,所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性。本书内容连贯有序,思想性、科学性、知识性和趣味性结合紧密,是老年人长寿保健不可多得的参考书。
书籍详细信息 | |||
书名 | 老年人怎样才能更长寿站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 天津 | 出版单位 | 天津科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 19.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
老年人怎样才能更长寿是天津科学技术出版社于2013.9出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人-保健-基本知识 的书籍。