大脑训练法
大脑训练法封面图

大脑训练法

(英) 霍尼, (英) 伍顿, 著

出版社:天津教育出版社

年代:2009

定价:25.0

书籍简介:

本书能让你在猜谜,玩游戏及做测试中增强大脑活力,提升你的思维。此外,你还将了解到,什么是合理的大脑饮食,如何保持健康的生活方式,以及怎样运用头脑让你在生活和工作中步步高升。本书通过让读者通过猜谜语、做测试来训练他们的大脑;告诉他们如何优化思维。

作者介绍:

特瑞·霍尼   Terry Horne   英国兰卡夏商学院战略思维专家。   西蒙·伍顿   Simon Wootton诺顿集团(Norton Group)首席执行官,英国Innovax公司业务经理,健康思维专家。   二人多次合作,开创了全球领先的大脑训练模式。本书自2007年在英国出版以来,深得许多大型跨国企业经理人的高度赞许。

书籍目录:

献辞

致谢

卷首语

脑科学与成人大脑发育

精神与物质的辩论:真的重要吗?

大脑研究与大脑扫描:经验与局限

思维与大脑:是逻辑计算机还是化学工厂?

大脑结构与组织

大脑不同部位的功能

奇妙的大脑

第一部分 大脑训练法——家庭篇

第01章 给大脑充电

必需品:维生素和矿物质

饮食和锻炼的影响

如何获得更强的脑电波

睡眠、烟酒、咖啡、药物、虱子、巧克力和性爱

第02章 调节你的情绪

情绪与思维

情绪思维与学习

积极思维:对心

理和生理的作用

抑郁症

当快乐来敲门

第03章 提高你的记忆力

大脑训练

记忆力

记忆力练习

第04章 提升智力

现代多元智力测试

提高你的智力和10得分

对智商的神经化学研究

IQ练习题

第二部分 大脑训练法——工作篇

第05章 工作中的大脑

环境因素

打破用脑瓶颈:一心多用的谬论

致命的皮质醇:压力化学物

专注力与抗干扰

管理之道

家里和工作中的不良关系

第06章 工作中的数字

数字思维

数字思维测试

数字思维训练

聪明人哪去了?

第07章 工作中的应用思考

应用型思考的过程——三个“1”

信息可信度的评估

评估推论的合理性

逻辑练习

批判地思考教育

第三部分 大脑训练法——游戏篇

第08章 边看边学

视觉思维:预测未来

视觉思维能力测试

前瞻思维:有“眼力”

反思思维:将来会更好

视觉、前瞻及反思思维能力

视觉思维练习

视觉IQ

在提高

第09章 创新思维能力

你有多会创新?

左脑右脑谬论

有用创造与无用创造

创新过程四步曲

创新思维能力

创新能力训练

应用思维能力:创造力、社会和教育

第10章 出声思考

言语思维能力与大脑训练

言语思维能力、言语智力水

平与言语推理测试

思考:自我的内心对话

如何进行深度交谈

对欲望、爱情和依恋的神经化学研究

言语思维能力练习

社交商——又一个谬论?

卷尾语

伦理思考与哲学

寻求社会公正

结语

黑暗挡不住光明的脚步

附录

术语表

答案

延伸阅读

内容摘要:

大脑训练法

  Training Your Brain

  小小的训练,让您的大脑与众不同

  什么食物能让您觉得兴奋不已?

  什么颜色会给您带来持久的自信?

  为什么看到别人大笑时我们也会忍不住地将嘴角上扬?

  《大脑训练法》通过解答各种有关大脑、智力、情绪以及思维的疑问来告诉读者,如何训练自己的大脑,让它帮助我们在工作和交际中,能够更好地进行思考,进而获得成功的事业与亲密的感情。  风靡欧洲70余年,众多大型跨国企业经理人赞许推荐的经典大脑训练法

  现在除了锻炼你的身体,也请别忘了训练自己的大脑!

  认知科学已经证明思维训练能够改变大脑的化学结构,从而增强你的记忆力和智力。本书讲述了如何在家里、办公室以及游乐场所,对自己的大脑和思维进行训练,让您无时无刻不在提升自己的IQ得分与思维能力。坚持不懈,您就会脱颖而出!

编辑推荐:

《大脑训练法》中所建议的训练活动,全部基于:司靠的数据及合理的推论

  风靡欧洲70余年的经典大脑训练法

  牛津大学著名神经科学教授,英国皇家协会主任

  苏珊·葛菲尔热忱作序

  众多大型跨国企业经理人鼎力推荐

  专为各界精英人士打造

  用头脑深呼吸,给头脑做体操,让你的大脑变年轻

  知识不是力量,思维决定一切!

  关于大脑的盲点和误解,实在多得数不清:我们只用了10%的脑力,还有90%的脑力没有被开发?

  ……简直胡扯!

  年纪大的人脑筋不好,是因为脑细胞全死了?

  ……没这回事!

  脑袋愈大愈聪明?脑褶愈多愈聪明?左撇子比较聪明?

  ……全是一派胡言!

  只有消除对大脑的误解,深刻全面地认识我们的大脑,才可能让我们变得更有智慧,更接近成功与幸福。

  现在开始,让我们来一起训练大脑吧!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787530956953
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出版地天津出版单位天津教育出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数 285 印数

书籍信息归属:

大脑训练法是天津教育出版社于2009.06出版的中图分类号为 B804 的主题关于 思维方法-训练 的书籍。