书籍简介:

在我们的一生中，几乎没有人能够做到心智状态始终如一、一成不变，而是处于不断波动的而状态，有时会从一个极端滑向另一个极端，时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡，如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	学会观察和倾听自己的情绪站内查询相似图书
丛书名	“生活轻哲学”书系
	9787020120437 如需购买下载《学会观察和倾听自己的情绪》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民文学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	20 × 13	装帧	平装
页数		印数

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学会观察和倾听自己的情绪是人民文学出版社于2016.出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。