书籍简介:

本书是作者经过几十年习武、教学、点穴治病的实践创编而成的，动作简单顺畅、易学易练。其动作对一些常见病不仅有针对性的治疗作用，而且运动量小，适合中老年脾弱肾虚的特点，并通过循经走穴，疏导全身经络，达到健身防病、延年益寿的目的。

书籍目录:

一、日常养生太极拳的医疗保健原理

(一)阴阳五行理论

(二)脏腑经络理论

(三)气血理论

二、日常养生太极拳拳谱

三、日常养生太极拳动作图解

四、日常养生太极拳路线图

五、日常养生太极拳连续动作图

内容摘要:

　　王代友老师创编的这套日常养生太极拳，既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点，又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时，根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点，增加了腿部运动，适当加大了动作难度和运动量，有观穴养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点，非常适合于中老年人学练和健身。【作者简介】　　王代友，山东济南人，武术七段，资深武术教练员。作者自幼随父习武，系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787500932369 《日常养生太极拳》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	10.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

日常养生太极拳是人民体育出版社于2007.出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于太极拳－基本知识的书籍。