漫话心理学

第1章 情绪心理学--做自己情绪的主人

1.1 管理好情绪是做好事情的根本

1.2 情?周期定律

1.3 超限效应：把握好人生的“度”

1.4 海格力斯效应：放下你的仇恨生活会更好

1.5 杜利奥定律：热情让你的人生更灿烂

1.6 应激心理：适度的紧张状态更加有利

1.7 韦奇定律：时刻坚持希望和信念

1.8 用感恩的心控制自己的负面情绪

1.9 测一测你抑郁吗

第2章 成功心理学--好心态是成功的基石

2.1 巴纳姆效应：客观正确地看待自己

2.2 霍桑效应：自己是成功的决定因素

2.3 皮格马利翁效应：真诚地投入就是收获

2.4 蘑菇定律：学会在阴暗里更快地成长

2.5 青蛙法则：学会面对挫折

2.6 跳蚤效应：挖掘自身无限的潜能.

2.7 登门槛效应：循序渐进是成功的捷径.

2.8 注意力作用：专注会带来强?的力量.

2.9 卡贝定理：适当的放弃是突破的关键.

2.10 成功人士的秘密法则

2.11 追随奥普拉的成功

第3章 生活心理学--使生活开心快乐的法宝

3.1 破窗理论：防微杜渐是解决问题的捷径

3.2 完美定律：完美是理想，不是现实

3.3 平常心：平平淡淡才是真正的生活

3.4 布里丹毛驴效应：犹豫不决会带来隐患

3.5 酸葡萄效应：生活中难免有失落的时候

3.6 手表定律：太多的选择会迷失自己

3.7 酒与污水定律：不要和污水有任何瓜葛

3.8 齐加尼克效应：今日事今日毕带来的欢乐

3.9 测一测你是不是完美主义者

第4章 爱情心理学--真爱伴你一生

4.1 首因效应：给他或她展示良好的形象

4.2 美即好效应：初次交往不能仅靠?表判断

4.3 罗密欧与朱丽叶效应：越禁止的越想尝试

4.4 互补定律：构建有新鲜感的生活

4.5 相似定律：形成夫妻问的和谐

4.6 幸福递减定律：为什么会有七年之痒

4.7 厚脸皮定律：厚脸皮消极和积极的效果

4.8 情绪效应：夫妻之间的情绪最微妙

4.9 近因效应：距离你最近的人会左右你的生活

4.10 爱是所有心理定律无法替代的终极技巧

4.11 宽容是爱情保鲜术

第5章 社交心理学--事事圆通的办事技巧

5.1 亲和效应：像磁铁一样吸引别人

5.2 刺猬效应：保持适当的距离可以避免大家受到伤害

5.3 南风效应：用你的爱心暖化冰雪

5.4 换位思考：从他人的角度看问题会更清晰

5.5 包容原理：像海一样宽大，像天一样高远

5.6 勇气定律：狭路相逢勇者胜

5.7 刻板效应：多彩的世界不需要一成不变

5.8 彼得原理：适合某个位置的人不一定适合其他位置

5.9 德西效应：给你好处反而会影响你的积极性

5.10 测一测你的社交能力

第6章 职场心理学--成就人生的心理策略

6.1 马太效应：强者更强的职场定律

6.2 热炉效应：千万不要触犯公司的制度

6.3 九型人格：学会区别不同的人

6.4 勇于表现：把握住机会的关键

6.5 权威效应：让自己成为领袖和榜样

6.6 标签效应：给自己一个心理定位

6.7 竞争心理：激励下属的绝妙方法

6.8 马蝇效应：让竞争对手时刻提醒你

6.9 蔡戈尼效应：过分忙碌让人丢失幸福

6.10 瓦伦达心态：过分重视带来的心理失衡

6.11 三个和尚法则：人多导致的巨大内耗

6.1 2比尔·盖茨的自尊论

第7章 销售心理学--直指人心的销售方法

7.1 布利斯定律：设立销售目标和计划

7.2 投其所好：沿着顾客的思路走

7.3 从众心理：制造产品畅销的姿态

7.4 异性效应：让性别成为优势

7.5 心理暗示效应：让顾客产生先人为主的想法

7.6 特里法则：小小的损失会让你收获更多

7.7 奥卡姆剃刀定律：被清洗后干净的孩子

7.8 瓶颈效应：制造一个难以突破的瓶颈

7.9 拆屋效应：漫天要价与心理预期

7.10 销售是打心理战

第8章 处事心理学--让入变聪明的处事策略

8.1 羊群效应：随大流究竟好不好

8.2 光环效应，全面正确地认识自己

8.3 毛毛虫效应：不要被事物束缚住思路

8.4 攀比效应：人比人气死人吗

8.5 鸟笼效应：挖好坑等你进

8.6 责任扩散效应：搭救落水者的“群体冷漠”现象

8.7 从众效应：为什么我们会一拥而上

8.8 鲦鱼效应：盲目地跟从会导致你的失败

8.9 共生效应：走进“群体”才能获得成功

8.10 250定律：树立敌人其实很简单

8.11 从鲁迅看“出世”和“人世”之道

第9章 色彩心理学--五彩缤纷的心理世界

9.2 颜色的识别性

9.3 孩子与色彩心理学

9.4 犯罪与色彩心理学

9.5 企业与色彩心理学

9.6 面试与色彩心理学

9.7 通过色彩看性格

9.8 服装颜色给人的影响

9.9 日常生活中的色彩心理学

9.10 五色看人

第10章 健康心理学--心头好，病就少

10.1 病由心生

10.2 心理问题和疾病

10.3 摆脱网瘾的纠缠

10.4 遇事不钻牛角尖

10.5 生气是拿别人的错误来惩罚自己

10.6 幽默是人生的一剂良药

10.7 远离让你不快乐的人

10.8 学会哭泣

10.9 猜疑会丢掉自己的健康

10.10 好心情是一剂良药

10.11 给幸福打分

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