秘源

《秘源：1》

第1章 每个人都渴望永葆青春，健康长寿

第2章 健康不佳，何谈自由

第3章 要想延年益寿，就得控制饮食

第4章 身体病快快，精神难抖擞

第5章 一切皆源于意念，基于意念，成于意念

附录

出版者引言

第1章　寻找青春之源

第2章　西方人对神奇西藏的探索

第3章　恢复青春和健康的真实故事

第4章　五式的能量秘密

第5章　五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式

第6章　食物搭配及其他饮食建议

第7章　声音、发音以及冥想的能量原理

《秘源：1》

序言

第1章 每个人都渴望永葆青春，健康长寿

第2章 健康不佳，何谈自由

第3章 要想延年益寿，就得控制饮食

第4章 身体病快快，精神难抖擞

第5章 一切皆源于意念，基于意念，成于意念

附录

《秘源：2》

序言

出版者引言

第1章　寻找青春之源

第2章　西方人对神奇西藏的探索

第3章　恢复青春和健康的真实故事

第4章　五式的能量秘密

第5章　五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式

第6章　食物搭配及其他饮食建议

第7章　声音、发音以及冥想的能量原理

附录一　如何组建自己的喜马拉雅俱乐部

附录二　练习五式的人们的俩验

附录三　哈他瑜伽：如何选择适台自己的瑜伽班

附录四　如何找到适台自己的瑜伽教练

这是一个猛然听来近乎传奇的故事，可就是这个故事，带给了无数人健康和年轻，带给了无数人心灵的安宁，掀起了风靡美国的保持青春、延缓衰老的练习。这个故事就是从布拉福德上校说起的。上校听到过不可思议的青春之源的故事，并且坚信它一定存在，一定就在世界的某个角落。于是，上校不懈追寻，终于发现了保持年轻、健康长寿的古老秘诀——藏地五式练习。同时，食品搭配、能量源泉、意念、冥想、发音的秘诀一起公开。这是我们都需要的东西，不仅会帮助延长生命的长度，更会提高生命的质量。无数的读者致信，畅谈五式对他们或浅或深的影响。他们都因运用这个秘密而获得健康、快乐和年轻。

　　这是一个猛然听来近乎传奇的故事，可就是这个故事，带给了无数人健康和年轻，带给了无数人心灵的安宁，掀起了风靡美国的保持青春、延缓衰老的练习。

　　这个故事就是从布拉福德上校说起的。上校听到过不可思议的青春之源的故事，并且坚信它一定存在，一定就在世界的某个角落。于是，上校不懈追寻。终于发现了保持年轻、健康长寿的古老秘诀一藏地五式练习。

　　同时，食品搭配、能量源泉、意念、冥想、发音的秘诀一起公开。
　　这是我们都需要的东西，不仅会帮助延长生命的长度，更会提高生命的质量。
　　无数的读者致信，畅谈五式对他们或浅或深的影响。他们都因运用这个秘密而获得健康、快乐和年轻。

古老的西藏五式真的能够令你更加年轻吗？
　　国际著名畅销书
　　畅销2000000册
　　被翻译成20多种语言
　　在美国比《纽约时报》最畅销书还要引发热潮
　　德国、澳大利亚、瑞士等已设立此书的专门研究机构
　　德语版已发行10年之久，扔荣登畅销书榜单
　　伯尼·S.西格尔医学博士作序
　　全球已经无数人受益
　　这本书是国际畅销书《秘源——保持年轻的藏地五式》①的精彩续本、权威实践手册。包含了秘源①中没有详谈的大量信息。每一部分都是相关领域专家编写。

　　在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，会更加详尽地读到西藏奇闻异事、隐士、声音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、瑜伽流派等知识。

　　会明白食品搭配的终极问题，会体会意念和能量、发音和冥想，会带给你更深的思考！