心理与健康

导言　心理基础知识　知识点1　心理被认识的过程　知识点2　心理活动过程　知识点3　个性倾向性　知识点4　个性心理特征模块l　心理的发展　活动l　理解心理发展的意义　活动2　认识自我　活动3　自我发展与自我完善模块2　人际交往　活动l　理解并掌握人际吸引的基本原则　活动2　运用人际吸引的影响因素促进人际交往　活动3　理解爱与亲密关系模块3　常见心理问题与心理障碍分析　活动l　认识健康　活动2　了解一般心理问题与自我心理保健　活动3　较严重的心理问题　活动4　严重的心理问题　活动5　其他心理障碍　活动6　社会转型期不同群体常见心理行为问题模块4　心理压力的自我调节　活动l　正确认识压力　活动2　识别压力的来源　活动3　掌握压力管理的方法模块5　大学生心理咨询　活动l　心理咨询概述　活动2　大学生心理咨询的内容和过程参考文献

人类的心理活动是一个伴随着生命而自然存在的现象和过程。就像对待生理活动和生理功能一样，人们通常不会在没有不适和痛苦的时候关注自己的心理活动和心理功能，似乎人的心理世界本来就应该是完好无缺的一样。进入21世纪以来，随着人们的生活水平日渐提高，越来越多的人对养身之道开始重视，但普遍的养身意识基本停留在注意健康饮食、保持适当运动、保证睡眠等范围内，而对维护心理健康的相关知识及心理健康的重要性仍然了解甚少，其中也包括身心发展正值旺盛期的年轻人。根据教育部关于“十二五”职业教育教材的统一要求，中央广播电视大学出版社组织出版了本教材，以使广大职业院校学生掌握必备的心理健康常识和救助技巧。　　全书以1个导言和5个模块的形式，依次介绍了心理基础知识、心理的发展、人际交往、常见心理问题与心理障碍分析、心理压力的自我调节、大学生心理咨询。其中，人际交往模块是针对年轻学生而编写的，其余的模块也以贴近职业教育学生群体的需要而设置。本教材的突出特点是插入了大量精心编制、通俗易懂的案例，还增加了可供学习者练习的内容，具有较强的可读性、知识性和实用性。此外，本教材还配套有l2讲的视频资源课程，供学习者学习。