三天玩转悠悠球

一、悠悠球的昨天、今天和明天

昨天、今天和明天

二、妙手飞花悠悠球

悠悠球虽小，“五脏”俱全

巧手之下，别有飞花

三、属于我的悠悠球

测试你自己的水平

选择你自己的花式

四、自己动手改造适合自己的悠悠球

怎样上润滑油

怎样清洗悠悠球轴承

怎样制作垫片

怎样改悠悠球的回收系统

怎样打制KK轴承

怎样拿下悠悠球球体侧面的盖子

怎样打磨悠悠球的球体

给金属环悠悠球的金属环抛光

五、基础A花式搭线动作

怎样把悠悠球绳套在手指上

怎样把悠悠球绳套到悠悠球上

怎样缠绕带有滚珠轴承的悠悠球的线

睡眠

BIND收球

一次登陆

二次登陆

反登陆

上弹射

二次登陆弹跳

六、A中级花式动作

一次登陆和反向登陆之间的

转换

二次登陆和一次登陆之间的

转换

绕线登陆

绕线登陆与一次登陆之间的

转换

中搭变一次登陆

原子转动

HOOK

简单三角扣

交手反接

七、A高级花式动作

套招

套招

套招

套招

套招

八、玩家心得

闫晓旭

白水（罗义诚）

JEYO（王展鸿）

闻子（李一闻）

谢老白（谢金伯）

落花（郝赫峰）

YO圣（竺笛）

石岱

附录：悠悠球网站介绍

美国的yoyoing网站

日本的yo-yo-jp网站

中国“就要悠”网站

中国的yoforce悠悠球论坛

悠悠球博客圈

《三天玩转悠悠球》由悠悠球绝对高手闫晓旭编著，介绍了悠悠球的发展状况、悠悠球的类型和构造、悠悠球的花式组别、改球技巧等，重点用图文分步讲解的形式，全面揭秘悠悠球玩法诀窍和技巧，循序渐进地分阶段介绍动作，对常见问题进行了答疑和拓展指导，在不同水平阶段上都重点介绍了多种花式神技。悠悠球的技术花式种类繁多，玩法多种多样，极具观赏性，被称为“手指上的舞蹈”。作者邀请白水、YEYO等悠悠球顶级高手献身说心得，多视角演绎悠悠球特技，多层面感受悠悠球玩法的真谛。随书附赠高清晰度教学光盘，让读者直观地享受妙手飞花的视觉盛宴。

百余家电视台健身节拍倾情讲述。中国悠悠球玩法第一奇女子倾力打造。