开心

觉醒的心（前言）

上篇 看得开，放得下，心自在（王溢嘉著）

揭开心灵神秘的面纱

过自己想过的生活

心中的白狗与黑狗

凡事不要看得太严重

快乐就像猫的尾巴

换一张可爱的脸

他人是自己的镜子

拔出心中那根刺

快乐是一种态度

打开心中两个监牢

他被恶魔附了身

未完成的爱

你可以重新选择解释

与自己的甜蜜生活

摆脱对自己的厌烦

不欢喜也自在

最后的给予

黑白两无常

放手吧，猴子

活在当下之冰块禅

选择快乐是一种智慧

莫做心灵的穷人

让你更像你自己

我们都只是一个旅人

打开那一扇门

最不幸而最健康的人

对痛苦的观照

搬掉心里的石头

悲伤从哪里来？

以心转境天地宽

用不着消除烦恼

不是为生气才种兰花

什么是解脱？

超越继续受苦

眼光所及皆智慧

放下功利心

在毛尖上出入游戏

看山是山，看水是水

味道真是鲜美啊!

自私的孝顺

第三种悲剧

当下之水

……

中篇 人生苦短，让自己活得快乐真好（洪兰 著）

下篇 忠告与祝福

附录 心灵格言

你常常小题大做，被情绪牵着鼻子走吗？何谓成功？你脑子里是否总是塞满了别人的意见？人人都希望开心、快乐，可为什么你又常常与自己过不去？在《开心》中，台湾两位心理学家为你提供了数十个创意思考的“开心”之道：反复对自己说：“不要为小事抓狂。”想想你拥有什么，而非你想要什么；明白挫折是人生的常态，顺利才是意外；人应该为自己而活，对自己的生活负责；生命必须往前看才活得下去；生活中，应常想：“能有，很好；没有，也没有关系。”把应该做的事转念变为喜欢做的事；遇到好事要感恩、随喜，遇到不如意事要面对、接受并放下。

《开心》指引人生的喜悦心法，看得开·放得下·心自在。你可以认识自己，你可以驾驭自己，你可以丰盛自己，你可以更像你自己，自己对了，这个世界就对了。