郑东旖育儿经

目录

第一章 新生儿期

新生儿的概念?24

新生儿的分类?24

新生儿阿普加评分?26

新生儿体格标准?27

身体发育状况?27

新生儿生理特点?29

呼吸特点?29

睡眠特点?29

排泄特点?30

体温特点?30

血液循环?30

体态特点?31

新生儿主要指标测量方法?32

体重?32

身长测量法?32

胸围测量法?32

头围测量法?32

前囟测量法?32

新生儿生长发育规律?33

体重发育规律?33

身高发育规律?34

头围发育规律?34

囟门发育规律?34

新生儿特有生理现象?35

溢乳?35

胎记?36

生理性黄疸与病理性黄疸?37

生理性体重降低?38

鹅口疮?38

鼻尖上的小丘疹?38

皮肤红斑?38

四肢屈曲?39

先锋头?39

头颅血肿?39

假月经和白带?39

出汗?40

挣劲 ?40

打嗝?40

肠绞痛?41

新生儿的先天反射?42

觅食、吮吸和吞咽反射?42

握持反射?42

紧抱反射?43

行走反射?43

爬行反射?43

新生儿的喂养方法?44

坚持母乳喂养?44

母乳喂养的正确方法?47

母乳喂养的注意事项?50

防止宝宝吐奶的方法?51

人工喂养?51

新生儿护理要点?62

如何抱新生儿?62

每天给新生儿洗澡?63

给新生儿穿衣裤的步骤?64

给新生儿挑选合适的内衣?65

传统尿布的选择与更换?65

新生儿护肤品选择?66

新生儿纸尿裤的更换?67

新生儿能力?68

身体活动能力?68

视觉能力?69

听觉能力?69

语言能力?70

味觉和嗅觉能力?70

社交能力?70

新生儿护理常见问题?71

安抚哭闹的新生儿?71

新生儿有眼屎怎么办?72

新生儿大便怎样才算正常?72

新生儿有些问题不是问题?73

民间育儿习俗勘误?74

不能见光?74

怕冷不怕热?74

睡硬枕头?75

夏天不能开空调?75

蜡烛包睡得稳?75

挤乳头?76

晚上睡觉不能关灯?76

擦马牙?76

怕声响，易惊吓?76

新手妈妈喂养的生活常识?77

母乳喂养的常见问题?77

哺乳期妈妈应注意的要点?78

如何给新生儿做抚触?80

选择抚触的时间?80

抚触的内容?80

开始前的准备?81

抚触的具体步骤?81

疫苗接种?88

重视接种疫苗?88

新生儿需要接种的疫苗?88

第二章 1月龄的宝宝

满月宝宝特点?90

宝宝发育特点?90

身体发育标准?90

满月宝宝生长发育?91

排尿?91

睡眠?91

满月宝宝喂养方法?92

这个时期宝宝主要需要的营养?92

如何喂养本月宝宝?92

夜里喂奶应注意什么?93

妈妈奶水不够宝宝吃怎么办?93

如何护理满月宝宝?95

怎样让宝宝的头发茁壮成长?95

不要给宝宝剃满月头?95

给宝宝选择什么样的洗发液?95

如何给宝宝洗头?96

保暖护理?97

要注意观察宝宝的排便需求?97

如何判断宝宝穿衣量?98

睡眠护理?98

抱或背宝宝?99

本月宝宝的健康呵护?100

需要接种疫苗?100

宝宝夜啼怎么回事?100

宝宝感冒了怎么办?101

怎样给宝宝喂药?101

宝宝鼻子不通气怎么办?102

如何预防宝宝尿布疹?102

本月宝宝的能力?103

宝宝运动能力的发展?103

培养宝宝的语言能力?106

第三章 2月龄的宝宝

本月宝宝特点?108

宝宝发育特点?108

身体发育标准?108

生长发育标准?109

宝宝能力发展与训练?110

翻身及其他动作训练?110

宝宝认知及感觉智能训练?112

交往能力与生活习惯训练?114

宝宝音乐智能培养与训练?116

为宝宝选购合适的玩具?118

本月宝宝喂养方法?120

这个时期宝宝主要需要的营养?120

怎样喂养本月的宝宝?120

如何冲泡奶粉?121

乳腺堵塞如何哺乳?121

乳头疼痛如何哺乳?122

宝宝吃配方奶粉大便干怎么办?122

其他常见的生活护理要点?123

宝宝流口水的处理?123

脚的保暖很重要?123

宝宝衣物如何清洗?124

本月宝宝的健康呵护?125

宝宝脐疝的治疗与护理?125

宝宝脸色差怎么办?125

第四章 3月龄的宝宝

本月宝宝特点?128

宝宝发育特点?128

身体发育标准?128

生长发育标准?129

本月宝宝能力发展?130

宝宝的肢体运动与动作训练?130

宝宝的语言能力训练?133

宝宝视觉与听觉训练?134

宝宝的社交与认知能力培养?135

宝宝的智能成长与教育?136

亲子智能游戏大开发?138

本月宝宝喂养方法?141

这个时期宝宝主要需要的营养?141

怎样喂养本月的宝宝?141

如何给宝宝喝水?142

宝宝发育需要铁元素?142

其他常见的生活护理要点?143

给宝宝拍照时不要用闪光灯?143

如何抱这个阶段的宝宝?143

抱、放宝宝要小心受伤?143

宝宝安全座椅选购指南?144

本月宝宝的健康呵护?145

宝宝急性中耳炎的治疗与护理?145

流鼻涕、鼻塞?146

第五章 4月龄的宝宝

本月宝宝特点?148

宝宝发育特点?148

身体发育标准?148

生长发育标准?149

本月宝宝能力?150

本月宝宝智能开发与教育?150

语言、听觉与视觉训练?154

认知能力训练与社会交往?158

健身体操训练与音乐培养?159

激发宝宝脑潜能的游戏?161

本月宝宝喂养方法?162

这个时期宝宝主要需要的营养?162

添加辅食需要耐心?162

怎样喂养本月的宝宝?163

添加辅食的方法?164

泥糊状辅食的制作工具?165

辅食添加初期?166

换乳开始的信号?166

可以添加辅食的一些表现?167

添加初期辅食的原则、方法?168

初期辅食食材?170

常用食物的黏稠度?173

其他常见的生活护理要点?174

抱、放宝宝要小心受伤?174

呵护好宝宝的情绪?174

清理宝宝鼻腔?175

给宝宝剪指甲?175

外出?175

适合这个阶段宝宝的玩具?176

给宝宝安全的环境?176

本月宝宝的健康呵护?177

肠套叠的救治与护理?177

宝宝肺炎的护理?178

宝宝贫血的预防?178

第六章 5月龄的宝宝

本月宝宝特点?180

宝宝发育特点?180

身体发育标准?180

生长发育标准?181

本月宝宝能力?182

训练宝宝“坐”及模仿动作训练?182

培养宝宝语言与感触能力?184

培养宝宝认知能力?186

宝宝情感表达与生活行为?188

宝宝启蒙教育与记忆力培养?191

适合5个月宝宝的儿歌与玩具?193

本月宝宝喂养方法?195

这个时期宝宝主要需要的营养?195

宝宝的饮食禁忌?196

重视宝宝的咀嚼训练?197

外出时的辅食准备?198

本月宝宝食谱?199

其他常见的生活护理要点?201

宝宝用品?201

宝宝流口水怎么办?202

宝宝睡觉不踏实怎么办?202

本月宝宝健康呵护?204

哪些宝宝容易缺锌?204

如何给宝宝补锌?204

宝宝缺钙的外在表现?205

宝宝如何补钙?206

第七章 6月龄的宝宝

本月宝宝特点?208

生长发育标准?208

本月宝宝能力?209

宝宝的体态语言及动作训练?209

宝宝的认知与社交能力训练?213

语言与视、听觉能力训练?216

训练宝宝规律的生活行为?218

宝宝益智游戏训练?219

本月宝宝喂养方法?220

这个时期宝宝主要需要的营养?220

怎样喂养本月的宝宝?220

宝宝偏食怎么办?221

影响宝宝智力的食物?221

提高宝宝免疫力的食物?222

辅食添加中期?223

添加中期辅食的信号?223

中期辅食添加?224

中期辅食食材?226

一眼分辨的常用食物的黏度?228

中期辅食中粥的煮法?229

本月宝宝护理要点?230

选鞋?230

生活环境?231

要高度注意宝宝的安全?231

本月宝宝健康呵护?232

预防宝宝长痱子?232

长痱子居家护理?232

便秘的预防与护理?233

如何预防宝宝晒伤?233

晒伤的居家护理?234

预防被蚊虫叮咬?234

叮咬后的居家护理?234

第八章 7月龄的宝宝

本月宝宝特点?236

宝宝发育特点?236

身体发育标准?236

生长发育标准?237

本月宝宝能力?238

爬出一个健康的宝宝?238

宝宝动作智能大训练?241

培养宝宝的语言及视听能力?242

宝宝认知与社交行为开发?244

培养宝宝良好的生活行为?246

本月宝宝喂养方法?249

这个时期宝宝主要需要的营养?249

怎样喂养本月的宝宝?249

宝宝长牙需哪些营养素?250

训练宝宝自己吃饭?251

本月宝宝护理要点?252

不要让宝宝的活动量过大?252

让宝宝拥有良好情绪?252

为宝宝创造安全自由的空间?253

宝宝玩具的清洗?253

夏天宝宝出汗多怎么办?254

本月宝宝健康呵护?255

急性肠炎的预防和护理?255

不要给宝宝掏耳朵?255

观察宝宝说话是否“大舌头”?256

第九章 8月龄的宝宝

本月宝宝特点?258

宝宝发育特点?258

身体发育标准?258

生长发育标准?259

能力增长与潜能开发?260

宝宝“识五官”及认知能力?260

宝宝成长的动作智能训练?262

训练宝宝的语言及视觉能力?264

培养宝宝的交往能力?267

宝宝个性教育与智力开发?269

本月宝宝喂养方法?271

这个时期宝宝主要需要的营养?271

怎样喂养本月的宝宝?271

宝宝的饮食离不开水果?272

宝宝饮食禁忌?272

这些蔬果是预防宝宝疾病的高手?273

中期辅食食谱?275

本月宝宝护理要点?277

给宝宝剪指甲5要点?277

排便护理?278

睡眠护理?278

本月宝宝健康呵护?279

不能自取鼻腔异物?279

触电的紧急处理?279

不可盲目为长牙晚的宝宝补钙?280

带宝宝外出时的注意事项?280

第十章 9月龄的宝宝

本月宝宝特点?282

宝宝发育特点?282

身体发育标准?282

生长发育标准?283

本月宝宝能力?284

宝宝站立及运动训练?284

宝宝语言及感官训练?287

认知教育与生活行为?290

宝宝的情绪与社交能力培养?293

宝宝智能开发小游戏?294

本月宝宝喂养方法?296

怎样喂养本月的宝宝?296

如何给宝宝挑水果?297

辅食添加后期?298

添加后期辅食的信号?298

后期辅食添加?299

一眼分辨的常用食物的黏度?301

后期辅食食材?301

本月宝宝护理要点?303

为不同年龄宝宝选购合适的积木?303

培养宝宝良好的睡眠习惯?304

宝宝爱吮手指怎么办?304

穿衣护理?304

本月宝宝健康呵护?305

小心宝宝过敏?305

学步期不可忽视的安全措施?306

第十一章 10月龄的宝宝

本月宝宝特点?308

宝宝发育特点?308

身体发育标准?308

生长发育标准?309

能力增长与潜能开发?310

鼓励宝宝迈出第一步?310

宝宝运动智能训练游戏?316

宝宝牙牙学语与视听觉训练?318

宝宝认知与社交能力训练?321

情绪个性与生活习惯培养?323

启蒙教育与智能开发小游戏?325

本月宝宝喂养?327

这个时期宝宝主要需要的营养?327

怎样喂养本月的宝宝?327

注意钙和磷的补充?328

合理给宝宝吃点心?328

养成良好的进餐习惯?328

本月宝宝护理要点?329

做好宝宝的情绪护理?329

外出?330

本月宝宝健康呵护?331

小心宝宝睡觉的另类声音?331

误服药物后的应急处理?332

第十二章 11月龄的宝宝

本月宝宝特点?334

宝宝发育特点?334

身体发育标准?334

生长发育标准?335

本月宝宝能力?336

宝宝阅读识字教育训练?336教本月龄宝宝宝运动智能开发训练?338

宝宝语言及视听能力开发?342

宝宝认知与社交能力培养?345

宝宝心理健康与生活自理训练?347

宝宝的益智玩具?350

本月宝宝喂养?352

这个时期宝宝主要需要的营养?352

怎样喂养本月的宝宝?352

多给宝宝吃一些天然食物?352

宝宝饮食禁忌?353

本月宝宝健康呵护?354

留心宝宝的睡态信号?354

7招应对宝宝厌食?355

破伤风的防治护理?356

本月宝宝护理要点?357

宝宝学走时间表?357

不同阶段的牙刷?358

给宝宝喂药不再犯难?358

后期辅食食谱?359

第十三章 1岁～1岁半的幼儿

本阶段宝宝特点?362

身体发育标准?362

生长发育标准?362

智能发育与潜能开发?364

宝宝语言阅读培养及教育训练?364

数学思维及想象力开发训练?366

宝宝动作智能开发与健身训练?370

宝宝社会交往与认知能力培养?372

宝宝生活自理训练与个性培养?375

宝宝音乐与艺术智能培养?377

营养与饮食?380

营养需求?380

科学合理的饮食?380

适时给宝宝添加粗粮?381

制作辅食的注意事项?382

宝宝的食物结构多样化?382

水果的吃法?383

宝宝不吃饭不一定是厌食?383

合理选择宝宝的零食?384

控制好宝宝盐的摄入量?384

本阶段宝宝的日常照顾?385

穿衣护理?385

宝宝养成讲究口腔卫生的习惯?386

保证宝宝的睡眠质量?386

怎样确保宝宝在日光下的安全?387

睡眠护理?387

大小便训练?388

把握宝宝如厕训练的时机?389

防范问题玩具威胁儿童安全?390

小心妈妈的吻?390

本阶段宝宝的健康呵护?391

视觉保护?391

掌握带宝宝看医生的最佳时机?392

第十四章 1岁半～2岁的幼儿

本阶段宝宝特点?394

身体发育标准?394

生长发育标准?394

智能发育状况?395

智能发育与潜能开发?396

宝宝个性情绪及生活自理训练?396

宝宝动作智能开发与健身训练?400

宝宝语言能力培养及教育训练?403

数学思维及想象力开发训练?405

宝宝认知与社会交往能力培养?408

营养与饮食?411

主要营养?411

给宝宝补锌元素?411

一日参照食谱示例?412

辅食喂养要点?412

给宝宝喝酸奶有讲究?413

少给宝宝吃腌制食品?413

宝宝饮食的注意事项?414

不适合宝宝吃的食物?415

饱餐后不要马上喝汽水?416

适量给宝宝吃水果?416

不要喂宝宝太硬的食物?417

换乳不宜太晚?417

不要强迫宝宝进食?418

本阶段宝宝的日常照顾?419

生活环境?419

宝宝有嫉妒心理怎么办?420

宝宝为什么会说谎?421

本阶段宝宝的健康呵护?423

宝宝高热不退是怎么回事?423

如何预防宝宝急性结膜炎?423

提防宝宝啃咬物品中毒?424

第十五章 2～3岁的幼儿

本阶段宝宝特点?426

身体发育标准?426

生长发育标准?426

智能发育状况?427

智能发育与潜能开发?428

宝宝个性培养与生活自理训练?428

数学思维及想象力开发训练?435

宝宝认知与社会交往能力培养?437

宝宝音乐与艺术智能开发?439

营养与饮食?441

饮食特点?441

饮食如何安排?441

给宝宝制作安全好吃的零食?442

本阶段宝宝的日常照顾?443

及时纠正宝宝不合群?443

怎样教宝宝自己的事自己做?444

本阶段宝宝的健康呵护?445

培养宝宝的自我保护意识?445

乳牙疾病危害大?445

附录：关于疫苗?446

虽然目前市场上的育儿书籍数不胜数，但是，作者研究儿童预防保健这一领域已经20年，做妈妈也已经11年，充分利用了作者的双重角色，把这两方面的知识很好地融合起来，根据自己多年的工作经验和育儿经验，按照孩子从出生到3岁的时间顺序，把一些最科学、最实用的儿童保健知识以最生动的方式告诉新爸爸、新妈妈，让每一位读这本书的父母都能从中有所收获。虽然目前市场上的育儿书籍数不胜数，但是，作者研究儿童预防保健这一领域已经20年，做妈妈也已经11年，充分利用了作者的双重角色，把这两方面的知识很好地融合起来，根据自己多年的工作经验和育儿经验，按照孩子从出生到3岁的时间顺序，把一些最科学、最实用的儿童保健知识以最生动的方式告诉新爸爸、新妈妈，让每一位读这本书的父母都能从中有所收获。这本育儿书籍的第一个着眼点在于，展示不同年龄段孩子特殊的生理和心理需求。这本育儿书籍的第二个着眼点在于，将最新的、最先进的育儿知识呈现在读者面前。这本育儿书籍的第三个着眼点在于，将过去书本上提到的一些理论化的育儿知识细化、实用化，并加入一些实际经验，使其更具有可操作性，也给家长提供更明确的指导。这本育儿书籍的第四个着眼点在于，将过去沿袭了多年的、在理论上和实践中已证实的育儿误区进行纠正，避免后面的新手爸妈再走弯路。【作者简介】郑东旖，清华大学第一附属医院（北京华信医院）保健科，副主任医师，医学硕士。1994年参加工作，工作方向主要为免疫规划、婴幼儿营养、早期教育等，在国内核心医学期刊发表多篇论文，多次接受中央电视台少儿频道及搜狐网站专家访谈，现为搜狐母婴频道指导专家、北京市朝阳区疾病预防控制中心伦理委员会秘书长及委员、中国优生科学协会理事。