农民体育健身手册

书籍简介:

本书主要从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的的良好作用和积极影响。介绍了科学的健身方法和手段，如何正确使用健身器材，以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处里等健身方面的基本常识。文字通俗易懂，实用性强，为广大农民朋友参与体育健身活动以及科学使用健身器材提供了一定帮助。

书籍规格:

书籍信息归属:

农民体育健身手册是中国农业出版社于2019.10出版的中图分类号为 G812.42 的主题关于 农民－体育锻炼－中国－技术培训－教材 的书籍。