一个人泡澡

春

樱花花瓣浴

绿茶浴

艾草浴

小帮手专栏①“用茶树精油去除霉菌”

宿醉时

便秘时

附加资料

泡澡的回忆①MUNEW MUNEW

夏

海带浴

盐浴

红茶浴

小苏打浴

小帮手专栏②“用酸奶来敷脸”

减肥浴

塑光滑亮丽的脸蛋

附加资料

泡澡的回忆②鸡蛋洗头法

秋

牛奶浴

葡萄酒浴

醋浴

小帮手专栏③“泡澡知识”

对抗肩颈酸痛

肌肤保养

附加资料

泡澡的回忆③自己动手做气泡浴球

冬

清酒浴

米糠浴

蜂蜜浴

柑橘浴

小帮手专栏④“马油敷脸”

驱寒对策

刚感冒时

附加资料

泡澡的回忆④和爸爸一起泡澡

本书独家公开高木直子一万次以上的泡澡经验和心情，分享一个人泡澡的乐趣，让人人都成为心情HAPPY的泡澡达人！乐享“150cm Life”的日本小女人高木直子在“一个人上东京”且在东京“一个人住第5年”后，终于有了大公寓，有了大大的浴盆，终于可以自得其乐地享受“一个人泡澡”的乐趣，正开心着呢！你不想试试吗！？
　　在寒风刺骨的日子里、汗流浃背的大热天里、奔波劳累一天而累得不行的日子里，让人不禁会想：“啊～～好想赶快回家泡个舒服的澡喔～。”我也最喜欢泡澡了。泡澡不但能洁净身体，还能够恢复体力、养颜美容，让人充满幸福感，是很享受的一件事呢。不过，你们知道“只用热水泡澡对身体刺激大”这句话吗？由于一般的热水里含有杂质很少，导热较快，反而会让身体更疲劳，甚至有时还会让血压上升呢。泡澡时加入泡澡粉则能预防这些情形。不但能舒缓温润身体，还可以减少对皮肤的直接刺激。虽说，只要去专卖店就能买到各式各样的泡澡粉，其实家里面的一些东西或随处可见的花草，都能拿来放进浴缸当做是泡澡的好材料。再说对于市面上的贩卖的泡澡粉，多少会担心色素或香料过量，如果是自己动手的话，不但可以安心使用，也更简单经济呢！这次，除了体验各种对身体好，又环保又省钱的泡澡粉之外，还尝试了不同的泡澡方式，希望能当做各位泡澡生活的参考哦！

在家轻松享乐四季泡澡乐。高木直子，一万次以上的泡澡心得，公开独家的一个人泡澡的私密乐趣，人人都可以成为心情Happy的泡澡达人！！
　　体验赏花气氛首选樱花浴→满意度★★★
　　让你神采奕奕的小苏打浴→满意度★★★★
　　光滑轻盈全身都有效的醋浴→满意度★★★★★
　　来个少女情怀可爱的蜂蜜浴→满意度★★★★
　　在家轻松享乐四季泡澡乐。高木直子一万次以上的泡澡心得，公开独家的一个人泡澡的私密乐趣，人人都可以成为心情Happy的泡澡达人！