中国乒乓球竞技制胜规律的科学研究与创新实践

第一篇乒乓球竞技制胜总体规律的发现与系统的建立

第一章研究目的、背景、思路与方法

第一节研究工作的时代背景

第二节研究的思路与基本任务

第三节研究方法

第二章制胜规律的研究、发现与系统的建立

第一节辉煌的历史给研究带来的难度

第二节新的历史高度的探索

第三章竞技制胜原理

第一节乒乓球项目的竞技要素

第二节乒乓球项目的制胜因素

第三节竞技要素与制胜因素的组合

第四节打法类型的区分

第四章竞技训练理念

第一节“百花齐放，以我为主”的制胜效用

第二节技术创新、出奇制胜的制胜效用

第三节“三从一大”与特长突出的制胜效用

第四节打法改革与创新的制胜效用

第五章竞技训练实践

第一节把握好专项特性与矛盾性安排

第二节理解与把握好训练安排的“五性”

第三节把握好六对矛盾性安排的“度”

第六章精雕细刻抓好各类打法的对抗

第一节细致精确的技术

第二节技术细化的与时俱进

第七章从实战出发，细化技、战术的科学基础

第一节条件反射理论的应用

第二节动力定型理论的应用

第三节动力定型的效度

第四节“以赛代练”与“赛练结合”的理论依据

第八章后备人才的培养与生产线的构建

第一节关于“人才生产线”理论

第二节“人才生产线”的方向性与推动力

第三节“人才生产线”的操作实践

第四节保证后备人才培养的投入

第二篇乒乓球竞技制胜个案规律的发现与实证研究

第九章直拍反手反面进攻(直拍横打)技术的可行性

第一节研究、创新直拍反手反面进攻(直拍横打)的时代背景

第二节实验结果

第十章直拍反胶打快攻

第一节关于反胶快攻打法

第二节反胶快攻打法的模式要求

第十一章对直拍打法创新的必要性与可行性的科学论证

第一节关于“如何过欧洲关”的争论

第二节直拍正胶打法已走过历史顶峰

第三节正手反胶进攻的优越性

第四节反手反面攻的优越性

第十二章对各种发球旋转规律的科学论证

第一节国家乒乓球队男女运动员发球旋转强度无显著差异

第二节下蹲发球的旋转强度高于站立式

第三节反胶发球转速高于正胶

第四节长球的转速高于短球

第五节侧上旋的旋转强度高于侧下旋和下旋

第十三章模拟训练的科学性

第一节模拟训练符合从实战出发的训练指导思想

第二节模拟训练能使队员掌握适应和战胜特定对手的技、战术

第三节模拟训练有利于特定技、战术迁移到比赛中

第四节模拟训练能培养队员良好的比赛心理

第五节模拟训练组成的基本要求

第六节安排模拟训练应注意的问题

第十四章技术的纵向、横向计量观察对理解具体制胜规律的实证

第一节第43届世乒赛技术计量观察报告

第二节1971-1993年世界乒坛技术发展轨迹

第三节第40届世乒赛中国男队0：5败于瑞典队的计量观察

第三篇21世纪新规则条件下对制胜规律的实践探索

第十五章“大球”对竞技水平的影响

第一节使用“大球”的历史背景

第二节“大球”的基本竞技特性

第三节“大球”条件下的竞技对策

第十六章11分赛制对竞技水平的影响

第一节11分赛制的竞技特征

第二节11分赛制对训练水平的要求与对策

第十七章无遮挡发球对竞技水平的影响

第一节无遮挡发球出台的时代背景

第二节无遮挡发球对现有发球方式的影响

第三节现有发球的改进方法

第四节无遮挡发球的竞技特点与竞技训练对策

附录

主要参考文献

后记

　　乒乓球竞技制胜规律是一个大系统，本书的论述侧重在竞技和训练方面，围绕临场制胜的核心规律，展现为多层次的规律系统。主要内容包括：竞技制胜原理；竞技训练理念；后备人才的培养与生产线的构建；直拍反手反面进攻(直拍横打)技术的可行性；对各种发球旋转规律的科学论证等。