现代体育健身理论与实践探析

书籍简介:

本书共分十五章。第一章首先介绍了现代体育健身的基本理论和发展趋势；第二章介绍了体育健身的科学理论基础；第三章对体育健身的规律、原则与方法进行了探讨；第四章从健身过程论述体育健身；第五章和第六章对体育健身的技巧和方法进行了阐述；第七章介绍了准备活动与整理活动、运动疲劳和肌肉延迟性疼痛相关知识；第八章对体育健身测评的相关理论进行了论述；第九章和第十章论述了体育健身的注意事项；第十一章和十二章介绍了运动处方和体育健身的安排与保障；第十三章介绍了体育健身中常见病症与损伤以及损伤的急救与处理；最后两章介绍了休闲体育健身运动和社区器械体育健身理论。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代体育健身理论与实践探析是吉林大学出版社于2013.4出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－研究 的书籍。