爱上捏脊

1　神奇的捏脊法

让孩子喜欢上捏脊

一捏就OK

捏脊的做法

2　配合捏脊的按摩法

按法

擦法

推法

揉法

掐法

摩法

抹法

拿法

滚法

击法

拍法

振法

梳法

3　强身健体的捏脊法

促进小儿生长发育

◎捏脊

◎按关元俞

◎揉关元俞

◎按脊椎

助小儿长高

◎捏脊

◎按夹脊

◎揉夹脊

◎推脊椎

提高小儿的智力

◎捏脊

◎按心俞

◎揉心俞

◎揉脊椎

增强小儿体质

◎捏脊

◎擦揉脾俞

◎擦揉肾俞

◎摩腰骶

助“小胖墩”减肥

◎捏脊

◎擦大肠俞

◎揉大肠俞

◎推背部

给“豆芽菜”增肥

◎捏脊

◎按脾俞

◎摩脾俞

◎分推背部

助婴儿断奶

◎捏脊

◎按胃俞

◎揉胃俞

◎擦背部

4　祛除病痛的捏脊法

发热

◎捏脊

◎按大椎

◎擦大椎

◎推颈后

惊厥

◎捏脊

◎按肝俞

◎擦肝俞

◎推上背

感冒

◎捏脊

◎按大杼

◎擦大杼

◎擦上背

慢性支气管炎

支气管扩张

支气管哮喘

支气管肺炎

百日咳

暑热症

吐奶

婴幼儿呕吐

呃逆（打嗝）

胃痛

胃石症

厌食

异食症

小儿腹泻

细菌性痢疾

便秘

腹胀

小儿食积

小儿疳积

失眠

夜啼

小儿多动症

癫痫

遗尿

尿频

慢性肾小球肾炎

贫血

肌营养不良

落枕

脊髓灰质炎后遗症

脑性瘫痪

佝偻病

小儿斜颈

脊柱侧凸

骶尾关节疼痛

近视

斜视

中耳炎

捏脊是我国传统的按摩保健方法，是指用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进的按摩方法。常用于治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积等。《爱上捏脊》集科学性、实用性、通俗性和可操作性为一体，详细解答了捏脊的作用、操作手法、注意事项、保健效果和治疗作用，是一本适合全家人的健康保健读物。

　　《爱上捏脊（健康从按摩开始）》由施仁潮编著。