膳叔的快手减脂餐

书籍简介:

谁说减脂餐又贵又难做？膳叔教给你73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。冰箱里的普通食材，通过膳叔的科学配比，就能帮您搭配出完美的减脂餐。每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准，方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。奶昔、甜点、主食、蔬菜、鱼肉蛋还有海鲜，一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达到健康减脂的效果。食材简单，制作简单，省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每道菜配上了二维码制作视频，扫一扫，轻松学！

书籍规格:

书籍信息归属:

膳叔的快手减脂餐是化学工业出版社于2019.10出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于 减肥－食物疗法－食谱 的书籍。