100种心情处方

"1.那场持续两小时的风暴TanyaTucker/1

2.“前夫”的摩托车Roseanne/4

3.振作精神，击败忧郁MyrtleTodd/5

4.把忧郁扫除一空GeoffBodine/7

5.老布什夫妇怎样击败忧郁George&BarbaraBush/9

6.无限的全域，有限的忧郁ArthurC.Clarke/11

7.忧郁之路上的自我拷问JamesGregory/12

8.找件事来替代忧郁WillieNelson/14

9.沃尔特.米蒂式的白日梦RobertTimmerman/15

10.忧郁的面孔GayleSayers/18

11.汽车后座上的小插曲WesleyMcNair/19

12.深夜的忧郁LorettaLynn/22

13.让人心碎的忧郁IanDuncan/24

14.一句话让你打败忧郁EricBurdon/27

15.军人对付忧郁的方式JamesGordonBennett/28

16.在门廊守望忧郁RodneyAmmons/30

17.RichardHarris与忧郁EvaJuel/31

18.甩开忧郁MorganFairchild/34

19.Waylon的死讯带来的忧郁WendyRodrigue/35

20.用援助之手驱逐忧郁BrendaLee/37

21.生命中的黑暗DavidProwse/38

22.卷起衣袖和忧郁大干一场PatSchroeder/41

23.笑声与忧郁BurtReynolds/42

24.内心深处的忧郁DanielWolff./44

25.治疗忧郁的良药GeorgeStevensJr./46

26.凡事都有好的一面GenePitney/48

27.Quinnie的一生DinahJohnson/50

28.忧郁一次就足够RitaCoolidge/52

29.《谢恩》助我打败忧郁TimSandlin/53

30.我的动物朋友们MichaelObenski/55

31.日常生活中的忧郁GarthBrooks/56

32.让老电影驱逐忧郁DanLauria/59

33.农场主的忧郁DaveStapleton/60

34.忧郁其实无足轻重JoanJett/62

35.拿起你的小提琴DougKershaw/63

36.侏罗纪的忧郁TomRymour/66

37.JackDaniel：治疗忧郁的秘诀PaulSylbert/68

38.大热天里的冰凉AlYankovic/73

39.让秋千荡走忧郁JeanAtwood/74

40.在世界之巅超脱忧郁AndrewStevenson/76

41.忧郁的二重奏Chad&Jeremy/79

42.用拥抱驱逐忧郁GretchenWilson/81

43.“友谊天使”酒吧里的忧郁TerriDerington/82

44.忧郁时就去兜兜风GeorgeJones/84

45.怎样躲开忧郁TerryKay/86

46.种下树木，赶走忧郁PhilRichardson/88

47.用乡村音乐击败忧郁JerryOrbach/90

48.战胜忧郁的三部曲DonnaFargo/91

49.食物与忧郁的关系JoyceBrothers/96

50.重新开始，跨越忧郁KristinaCopkov/9751.整理心情，打败忧郁WynonnaJudd/100

52.在洛杉矶打败忧郁StephanieGermain/102

53.忧郁之谜ThomasPatrickStraw/104

54.用创造性的工作击败忧郁TommyJames/106

55.大巴故障带来的麻烦GeraldWillams/108

56.在烹饪中赶走忧郁TyHerndon/111

57.我的间谍父亲SherrySullivan/113

58.音乐的治疗作用JesseColinYong/117

59.来自女儿的忧郁信号HelenVroon/119

60.马儿为我舔去忧郁LynnAnderson/123

61.在聚会中驱散忧郁TroyBody/125

62.波尔卡舞曲：抵抗忧郁的好办法StevePopovich/127

63.忧郁的另一面JudyHenske/129

64.安然度过忧郁期NicoleMcBreairty/132

65.扑灭忧郁之焰BobbyBraddock/134

66.JimmySmith的夜半歌声PorterFox/136

67.令人毛骨悚然的忧郁TaylorDayne/139

68.写作的忧郁JeffreyA.Carver/140

69.雨天的忧郁DelbertMcClinton/142

70.树是我忧郁的荫蔽LauraGilpin/144

71.夜半星空，忧郁不再JohnLappen/147

72.越战带来的忧郁ShadMeshad/149

73.去下等酒馆改换心情JohnRich&BigKenny/151

74.夜游时的沉思ChrisSimpson/153

75.忧郁与草地LittleRichard/155

76.在地图的折痕里长大的人DavidLogan/156

77.让忧郁来敲打我KrisKristofferson/159

78.分解忧郁PaulGahlinger/160

79.忧郁是我的朋友BillyBobThornton/163

80.用垂钓击败忧郁MacyeLavinderMaher/164

81.驶出忧郁的时光BretMichaels/166

82.永恒的忧郁PatsiBaleCox/167

83.躲开忧郁的袭击DanielNegreanu/169

84.星期天忧郁CathiePelletier/171

85.和忧郁争抢篮板CharlesBarkley/175

86.沼泽地里的忧郁气息CarlHileman/176

87.金钱买不走忧郁RobertWestwood/178

88.忧郁不过如此而已JerryLeeLewis/181

89.中年失业带来的忧郁JayHeekman/182

90.和忧郁共处WallyLamb/184

91.收到电子邮件诈骗信之后BradChristensen/186

92.在无聊中消磨忧郁KinkyFriedman/188

93.我的动物救济院NancyParkerSimons/190

94.选择积极的人生态度RockyBlier/192

95.为我解忧的AldoHalKant/194

96.把忧郁付之一炬BlakeShelton/196

97.蓝色天堂JosfiEber/198

98.从忧郁中逃离RayMancini/202

99.忧郁、平安和喜悦TammyFayeMessner/204

100.TanyaTucker的三个孩子如何对付忧郁TanyaTucker/207品味忧郁――100种抵抗忧郁的心情处方“I’veneverseenaguysogreenhavethebluessobad.”在翻译扉页的这句话时，我犹豫了许久。“绿色”和“蓝色”，在英语中都具有双重含义。绿色象征着精力充沛、看什么都新鲜的青春期，而蓝色则是忧郁、悲伤的代名词。青蛙是一种如此“绿”的动物，因此，它从来不会被“蓝”色的情绪所困扰。有趣的是，在对色彩附加意义的认知上，中西文化的理解迥然不同。英语中，Bltle这个单词常有负面意义，如忧郁、沮丧、伤心、禁律森严等等。而对我们中国人来说，蓝色却像辽阔的天空和浩瀚的大海，给我们心旷神怡、宁静安详的感觉。因此，我将扉页的引言翻译为：“我从来没有看到像它这样生机勃勃的动物还害着如此严重的忧郁病!”没有人喜欢忧郁，也没有人不憧憬幸福，幸福是我们穷一生心力去追寻的黄金国，然而它却总是缥缈难寻，可望而不可即。难怪有人说，幸福是相对的，镢恼是绝对的。即使是那些看起来活得自由自在、令人艳羡的人，也总会有各种各样的心结与难言之隐。人类的欲望总是无穷无尽，生活常常让我们迷失，我们求索我们得不到的，我们得到了我们不求索的。忧郁就像一团蓝色的妖雾，每个人都曾经被它笼罩，只是有些人能顺利地走出来，而有些人不能。本书是100位美国人对抗忧郁的心得总结，也是他们为你开出的心理处方。这100位美国人中既有国家总统、好莱坞影星、世界冠军等大名鼎鼎的社会精英，也不乏在社会底层做着最平凡的工作的普通人士。虽然成长背景、生活环境和个人性格迥异，但是在忧郁这个敌人面前，他们都有一个共同的名字，那就是“人”。作为万物之灵的人类，对付忧郁的手段无疑是多种多样的，有勇敢的直面，也有聪明的迂回，有睿智的排解，也有残酷的剖析。如果你读完这100篇心情处方，你还会发现，许多人的疗伤灵药其实都是相似的，如音乐和旅游、亲情友情的力量等。这些药在生活中并不难寻，但到底如何结合实际情况运用，还要看我们聪明的读者自己。“求同存异”是我在翻译本书时的指导思想。世间诸人形形色色，但在和忧郁作战的过程中，其实从本质上说都没什么两样，都是被忧郁折磨着的，在欲望与现实的冲突中苦恼着的人。正因为如此，那些世界知名人士的心语，对普通人来说一样有启发作用，而美国人和忧郁作战的体会，相信对我们中国读者来说也有其指导意义。也正是基于“求同存异”的考虑，我将原书中一些西方文化中的独特之处与符合美国人习惯的表达法作了改写，以期更符合中国读者的需要，阅读起来也更轻松。"

　　生活中，我们难免有低落、孤单、伤感的时候。这些负面情绪是人类情感中不可缺少的组成部分。不过，每个个体都是有差异的，因此，每个人也都有自己独特的和忧郁作战的方法。本书是100位美国人对抗忧郁的心得总结，也是他们为你开出的心理处方。这100位美国人中既有国家总统、好莱坞影星、世界冠军等大名鼎鼎的社会精英，也不乏在社会底层做着最平凡的工作的普通人士。对付忧郁，他们的手段多种多样，有勇敢的直面，也有聪明的迂回，有睿智的排解，也有残酷的剖析。当你读完这100篇心情处方，你还会发现，许多人的疗伤灵药其实都是相似的，如音乐和旅游、亲情友情的力量等。这些药在生活中并不难寻，但到底如何结合实际情况运用，还要看我们聪明的读者自己。　　在这个世界上，有些人需要别人给他们一点点鼓励，向他们微笑，给他们友善的安抚。为了帮助这些人，TanyaTucker和她的99位朋友写下了他们自己的亲身体验，为人们开出了热情洋溢的抵抗忧郁的心情处方。他们对付忧郁的手段是多种多样的：老布什总统对着电视机咆哮；LorettaLynnT厨给自己做腊肠三明治；ArthurC．Clarke研究不规则碎片的无限全域问题；赛车手GeoffBodine则是给房间做大扫除……与读者分享这些亲身体验的不仅有KrisKristofferson、WynonnaJudd、GarthBrooks等30位名人，还有70位普普通通的人，他们当中有农场主、私家侦探、医生，也有退休的电台主持人。读完此书，你一定会从他们重振精神、找回快乐的经历中得到许多有益的启示。