足球控制球技术图解

一 乐趣始于控制球 （一）熟悉球性练习 （二）柔韧性和敏捷性 （三）颠控球技巧 （四）综合性练习二 接控球技术 （一）脚内侧接球 （二）脚外侧接球 （三）脚背接球 （四）脚底接球 （五）大腿接球 （六）胸部接球 （七）头部接控球三 接控技巧与训练 （一）接控球基本要领

一 乐趣始于控制球 （一）熟悉球性练习 （二）柔韧性和敏捷性 （三）颠控球技巧 （四）综合性练习二 接控球技术 （一）脚内侧接球 （二）脚外侧接球 （三）脚背接球 （四）脚底接球 （五）大腿接球 （六）胸部接球 （七）头部接控球三 接控技巧与训练 （一）接控球基本要领 （二）接控球技术四字诀 （三）接控球触球方式 （四）保护球 （五）接控球练习四 转身技术 （一）接球转身 （二）控球转身 （三）运球转身五 快速运球突破 （一）带球跑 （二）运球突破 （三）快速的脚下动作 （四）虚晃假动作六 控制球实战应用 （一）控制球权 （二）通过控制球创造空间 （三）创造性和应变能力

足球比赛就是为了破门得分夺取胜利，而这首先要掌握控球权。 足球比赛是控制球和反控制球之间的争夺。控制球的时间越长，创造出射门得分的机会就越多。每向前控球一步球队便有可能赢得更多的射门机会，得分的希望也就越大。所以，在足球比赛中，控制了球就意味着控制了比赛。 控制球是足球运动的最基本技能，得心应手的控制球技巧，不仅能够赢得激烈对抗的主动，而且能够给观众带来更多的欢乐气氛和美的享受。在比赛中，控制球打法能够使球队从后场井然有序地发起进攻，将球稳步地推向中前场，或通过长传球直接进入对方半场后控制好球反复寻找射门的机会，并最终将球射入对方球门。