养气血，女人健康的根本

第一章　话气血，女人养生养颜就要养气补血　人活一口气，女人养生先调气机　血是气之根，血足的女人才会跟着“旺旺”　以血为用，女人芳华流转莫贵于养血　养血补阴，女人有效的“抗衰老面霜”　百病生于气，女人养生需“心平气和”　体内寒湿重，阳气虚亏的女人老得快　养颜养气血，拥有“三宝”才会妩媚动人　胖补气，瘦补血，好身材不靠减肥靠调理　湿邪作祟，养好气血为面子“扶贫”　用眼过度，“电脑族”美女更要补血　以暖为贵，女性保暖工作要做到位第二章　测气血，察“颜”观色知健康　气血充足与否，照镜自览看身材好不好　脸色白里透红，代表肺气旺盛气血足　草莓鼻，女人脾湿过盛的“显示仪”　双耳玲珑，耳朵薄而小的女人肾气亏虚　双目呆滞、晦暗无光是气血衰竭的表现　红润双唇，女人气血充盈的特有标志　牙龈肿痛，吃菜常塞牙预示气血不足　呵气如兰，健康女人气血充盈的“显示器”　发有千千结，犹如稻草暗示气血不足　指甲无“月亮”，说明气血不足寒气重第三章　旺气血，健康女人吃喝与你不一样第四章　盈气血，女人气血亏虚的常见补第五章　通气血，经络按摩让女人更健康更美丽第六章　理气血，居家调养边过日子边养生美颜第七章　调气血，养好五脏健康美丽一个不少第八章　补气血，综合调治让孕产期平稳过渡第九章　护气血，远离妇科病，无病一身轻

　　花容失色，女人气血失调是根源，调养气血，健康女人的首要任务。　　女人养生养什么？养气血！气血充盈的女人才能健康美丽，女人年轻靠什么？靠气血！气血通畅是女人青春不老的秘诀。　　女人要美丽要健康，可谓一个不能少。如何才能两全其美，做一个健康美丽的女人？女人养生到底养什么？万变不离其宗，女人养生的根本是养气血。本书着力于日常细节，从饮食、药膳、经络、居家生活以及月经期、孕产期等不同时期如何调理气血的角度出发，对气血的自我检测、调补做了系统详细的介绍。可谓是一部美丽女人的养颜宝典，一部健康女人的保养手册。