老年人运动宝典

书籍简介:

老年人对于美好生活的需求无非就是健康和长寿，健康长寿需要两个基本条件，一是运动和营养，二是顺心和愉快。运动能放松心情，运动能改变生活乐趣，运动加上合理饮食会增加身体的养分。本书帮助老年人合理规划生活，为老年人出谋划策，提升老年生活品质，为老年人的健康长寿护航。

书籍规格:

书籍信息归属:

老年人运动宝典是河北人民出版社于2018.10出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 老年人－健身运动－通俗读物 的书籍。