想瘦就瘦的瑜伽

书籍简介:

本书针对现代女性最为困扰的上围、手臂、小腹、大腿和臀部脂肪堆积、松弛等现象，设计了一些列的瑜伽体式，通过适度的运动刺激，加速体内新陈代谢，彻底燃烧与消除皮下多余脂肪，从而呈现出完美的线条。

作者介绍:

郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。 先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。 授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

书籍目录:

内容摘要:

编辑推荐:

书籍规格:

书籍信息归属:

想瘦就瘦的瑜伽是天津科技翻译出版公司于2011.5出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。