书籍简介:

《跑步瘦身法》是一本关于健身运动的知识性指南书。对于许多想要变瘦的人来说，跑步是最有效手段之一。因为跑步是最简便并且可以切实燃烧脂肪的运动。然而要想通过跑步实现瘦身，需要掌握正确的方法。在这本书里，知名塑身专家、体能专家中野·詹姆斯·修一真诚剖析17种无法坚持跑步的心声，提供17个让体脂率转瞬下降的有效方法，并且从健身、饮食、精神3方面提出26种加速瘦身建议。不仅给读者提供了高效瘦身的方法和建议，还提供了可令读者终生受用的健康知识。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	跑步瘦身法站内查询相似图书
	9787544265690 如需购买下载《跑步瘦身法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	海口	出版单位	南海出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.5	语种	简体中文
尺寸	23 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

跑步瘦身法是南海出版公司于2018.1出版的中图分类号为 R161 ,G806 的主题关于减肥－健身跑－基本知识的书籍。