书籍简介:

户外健身运动的理念概括起来可表述为安全、科学、环保。安全，是指在开展户外健身活动时，常面临变化着的地理环境、天气条件，参与人员有的对户外风险认识不足，有的准备不充分或出现问题后应对不合理，甚至有的还缺乏基本常识等，这些变化因素和不确定性都会使户外运动中存在着不安全性。因此，识别和评估户外运动的风险，掌握合适的户外知识技能，科学应对是实现户外健身安全的前提。科学，是指户外健身运动应把握科学规律，减少盲目和冲动，从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分更科学的准备，并采取有效手段规避风险，以确保安全。

内容摘要:

夏本立主编的《户外健身运动指南》是全面介绍户外健身运动的科普书，由中央国家机关户外健身运动协会组织编写。本书着重介绍了户外健身运动的理念、原则、项目、技能、注意事项及安全防护等，描述语言通俗易懂，推介的健身运动科学实用，值得广大喜爱户外健身运动的人群阅读参考。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	户外健身运动指南站内查询相似图书
	9787509174791 如需购买下载《户外健身运动指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民军医出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	163	印数	8000

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书籍信息归属:

户外健身运动指南是人民军医出版社于2014.6出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于健身运动－指南的书籍。