户外健身运动指南
户外健身运动指南封面图

户外健身运动指南

夏本立, 主编

出版社:人民军医出版社

年代:2014

定价:28.0

书籍简介:

户外健身运动的理念概括起来可表述为安全、科学、环保。安全,是指在开展户外健身活动时,常面临变化着的地理环境、天气条件,参与人员有的对户外风险认识不足,有的准备不充分或出现问题后应对不合理,甚至有的还缺乏基本常识等,这些变化因素和不确定性都会使户外运动中存在着不安全性。因此,识别和评估户外运动的风险,掌握合适的户外知识技能,科学应对是实现户外健身安全的前提。科学,是指户外健身运动应把握科学规律,减少盲目和冲动,从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分更科学的准备,并采取有效手段规避风险,以确保安全。

内容摘要:

夏本立主编的《户外健身运动指南》是全面介绍户外健身运动的科普书,由中央国家 机关户外健身运动协会组织编写。本书着重介绍了户外健身运动的理念、原则、项目、技能、注意事项及安全防护等,描述语言通俗易懂,推介的健身运动科学实用,值得广大喜爱户外健身运动的人群阅读参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509174791
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 163 印数 8000

书籍信息归属:

户外健身运动指南是人民军医出版社于2014.6出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动-指南 的书籍。