耐心　决心　平常心

第一部分耐心

写在前面的话／1

一耐心等待机会／3

要学会循序渐进，不要幻想一步登天／4

耐得住寂寞，不浮躁不盲从／6

成功的秘诀就是忍耐，忍耐，再忍耐／9

没有什么可以替代恒心，恒心是成大事者的特征／12

注重长远发展，不急功近利／15

找到自己的长处，给人生一个准确的定位／19

韬光养晦，沉着等待机会／22

二耐心面对挫折／25

成功和失败是相伴的，挫折往往是成功的序曲／26

在挫折中保持健康的心态，保持清醒的头脑／29

接受残酷的现实，在逆境中崛起／32

在厄运和不幸面前不屈服，不后退／36

培养挫折容忍力，相信一切都会好起来／39

谁能调整好心态，谁就能掌握生命的主动权／42

突出生命的重围，在绝路中寻找到生路／45

三耐心培养实力／48

化刺激为动力，活给自己看也活给别人看／49

每个人都有独特的能力，要善于展示自己／52

从实际情况出发，一步一个脚印朝前走／55

踏踏实实做点事情，不断充实自己／59

激发灵感，不忘追求自新／62

挑战压力，把压力转化为动力／64

四耐心调整情绪／69

要掌控情绪，不要被情绪掌控／70

控制怒气，别意气用事／74

不要悲观，要乐观／80

清扫情绪垃圾，减轻心理负担／83

消除忧虑，提醒自己不要被恐惧吓倒／86

第二部分决心

写在前面的话／91

一出人头地的决心／93

人生是一连串的选择，既然选择了就别后悔／94

能力越大，受到重视也越大／99

与时俱进，绝不满足于现状／101

别丢掉企图心和欲望，因为那是成功的力量／104

树立目标，并向着目标前进／106

二改变命运的决心／111

相信你的梦想，做一个伟大的梦想家／112

把握人生的方向，千万不要迷失自己／115

认清自己，把重心放在自己的长处上／118

明白自己的短处，正确对待自己的缺点／123

只有勤奋好学，做人才会有所成就／126

走出从众心理，寻找到适合自己的做事方式／129

三重塑自我的决心／131

善待自己，爱自己／132

忠于自己的感觉，做真实的自己／135

塑造自己，首先得相信自己／138

激发心理潜力，把不可能变成可能／141

只有改变自己，才有美好的未来／145

四永不放弃的决心／149

坚定信念，保持对事业和生活的热情／150

想办法才会有办法，办法总比问题多／152

不要怕失败，要屡败屡战／155

没有失败，不放弃就不会失败／159

风雨过后见彩虹，从来好事多磨难／162

在哪里跌倒，就在哪里爬起来／165

不要放弃，所有的阻力都是可以战胜的／167

五克服恐惧的决心／170

大胆地问自己：我到底害怕什么／171

打破条条框框的束缚，敢为天下先／174

拿出一点勇气来，在恐惧中奋起／176

善于说“不”，是摆脱一切干扰的艺术／180

不断尝试，敢于冒险／185

第三部分平常心

写在前面的话／181

一做人平常心／189

在生活中，适合自己的就是最好的／190

能屈能伸，做了配角也光荣／192

给人方便，就是给自己方便／194

别以为自己很聪明，虚心一点／197

可以平凡，不能平庸／200

二处世平常心／203

走出误区，把握心理平衡点／204

换个角度看问题，你会发现生活更美好／207

不要奢求，否则只能徒增烦恼／209

珍惜日常的点点滴滴，让自己更简单／211

有些事不必太认真，有些人不，必太在意／214

不要以悔恨的心情结束一天，要学会忘记／218

三办事平常心／221

在任何时候，办事都要留有余地／222

遇事先退一步想，退一步海阔天空／225

无论面对何人，都应该礼貌先行／228

学会灵活变通，事情就会好办得多／231

遵守办事的规矩，无规矩不成方圆／236

当个人力量有限时，不妨借用别人的财智／239

不要一意孤行，应当适当听取各方面的意见／245

四说话平常心／249

在背后说别人的好话，常常有事半功倍之效／250

日常讲话力求通俗易懂，切忌卖弄文采／254

尽量避免争论，因为争论于人于己都无益／258

专心听别人讲话，是给对方最好的赞美／261

只有做到实话实说，才能取得别人的信任／265

五交际平常心／269

每个人难免被批评，面对批评应一笑了之／270

每个人都会犯错，犯错后要敢于道歉／273

世事洞明皆学问，活跃气氛有绝招／277

交友不要过于挑剔，但要分出等级／281

善待身边的每一个人，你会获得丰厚的回报／284

一个能与人融洽相处的人，是一个快乐的人／286

六爱情平常欣／289

在爱情问题上，不求最好只求最爱／290

婚前睁大双眼，婚后闭上只眼／293

拿得起放得下，爱过了就别后悔／296

爱到八分最相宜，懂得给双方留一点空间／300

爱情是酒，是咖啡／303

夫妻是前世修来的缘，双方要互敬互谅／306

前言

在工作和生活中，当面临以下情况时你有怎样的反应?上班时间快到而公交车却因交通堵塞停滞不前，此时你是否会烦躁不安?工作时，电脑突然出现故障导致你的资料全部丢失，此时你是否会十分郁闷?做一件事情时，碰到了先前没有预想到的困难和波折，此时你是否会想到放弃?生活在现今这样一个错综复杂、充满矛盾的社会，每个人都会有失意的时候，工作中的挫折、同事间的摩擦、邻里间的纠纷、被人冤枉、家庭不和、子女不听话等，这些压力无时无刻不在考验着你的承受能力。

相信没有谁会喜欢，也没有谁会愿意背负着压力做人做事。但是，压力真的来临时，我们就要摆正心态，从容面对它。只有积极地面对压力，我们才能激发自身的潜力，才能化压力为动力。

本书《耐心决心平常心做人做事最需要的阳光心态》为您讲解面对压力时的自我调适之道，告诉您如何以轻松、平和的心态克服人性的弱点、发现生活的美好，从而做一个快乐、健康、成功的现代人。

耐心用耐心把一件事坚持做下去，是所有成功者拥有的特质。

当我们竭尽全力却依然要面临挫败的结局，当其他各种能力都已束手无策、宣告绝望之时，耐心便闪亮现身，帮助我们取得胜利，获得成功。

当人人都停滞不前的时候，只有富有耐心的人才会坚持去做；当人人都因感到绝望而想放弃的时候，只有富有耐心的人才会坚持着。所以，具有耐心这种卓越品质的人，最终能获得良好的声誉和可观的收益。

在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。你可以不思成功，但你的生活并不会因此而轻松。

你可以追逐成功，但要有耐心，你会因此而生活得更好。

决心要成功，必须要有“一定要”的决心，才会达到目标。唐代玄奘大师十二岁立志出家为僧，主考官陈善果见他年纪幼小，拒绝录取他。玄奘大哭着说他为了实践“光大如来遗教，绍隆菩提佛种”的宏伟目标，出家决心已定。主考官感动之下，破格录取了他，使他成为流芳千古的高僧大德。

无数事实证明：决心是走向成功最重要的因素。决心不仅仅是口头上的誓言、纸面上的雄心，它必须驻扎在你心中才可。一时头脑发热说出一些有志气的话很容易，但敢于真正去做却很难。倘若你按雄心去做，抱定必胜之心去拼搏，那表明你已经拥有了胜利的决心。

拥有决心，你将拥有一股力量；拥有决心，你将懂得拼搏；拥有决心，你将走向成功。

平常心在一个到处充满诱惑的纷繁世界里，欲望是可卡因，是美酒，而平淡是矿泉水，是清茶。安守平淡的生活，并且能以平淡的心态来对待生活中的诱惑和干扰，让自己的灵魂安然如静水，这样的人，于别人是湖泊一样的宁静，于自己是云朵一样的轻松。

安守平淡，并不是不求进取，并不是无所作为、放弃追求，而是以一颗平常的心态来安然对待人生。诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”经历过一些事情后，回头想想，其实，人生中所遇到的事情，没有必要以太强的谁对谁错、谁好谁坏的心理去对待。通过不同的经历，有意识地培养自己的心理承受能力，以平和、乐观的态度对待身边的人或事，让自己始终有个好心情，这样，在生活中就能保持良好的精神状态与旺盛的精力。

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

”一位心理学家说：“几乎所有的困难、挫折和不幸给人带来心理上的压力和情绪上的痛苦，都会使人面临着前进与后退、奋起与消沉的困惑。关键在于你是否能控制这种情绪，激发心理潜力，驾驭你心理的压力。”心态决定命运。心态能使你成功，也能使你失败，不要因为你的心态而使你成了一个失败者。衷心希望你读过本书后，摆正心态，从容面对生活中的各种压力，拥有一个平和、安静、充实和乐观的人生。

书中谬误之处，敬请批评指正!

　　这是一本能让你终生受益的书籍。它将为您讲解面对压力时的自我调适之道，告诉您如何以轻松、平和的心态克服人性的弱点、发现生活的美好，从而做一个快乐、健康、成功的现代人。　　生活在现今这样一个充满竞争的社会，每个人都会有失意的时候，工作中的挫折、同事间的摩擦、邻里闻的纠纷、被人冤枉、家庭不和、子女不听话等，这些压力无时无刻不在考验着你的承受能力。