亲爱的，我把心都画在纸上了

第1章 美术：打开自我认识的大门·1消除内在的屏障，让心与心靠得更近·2 怎么做才能让女性重获力量·4缓解压力，重获幸福感·6 了解自我，接纳真实的自己·8专栏 纸袋公主|童话中的女人·10第2章 美术：让女人读懂自己·13通过图画来透视自己的内心·14 1. 线条：描绘自己的真实情感·15 2. 图像：折射出自己的想法·16 3. 曼陀罗：安抚自己不安的心·18通过文字来透视自己的内心·22 1. 用文字记录自己的一天·23 2. 自我测试，发现自己真实的心理状态·24 3. 自我采访，真诚地面对自己·32专栏 弗里达·卡罗|名画中的女人·34第3章 美术：奔向幸福的完美计划·37三期美术活动：幸福不跑偏·38 初期：向往幸福·42 1. 装饰自己的名字·43 2. 在家人中回顾自己·44 3. 画出自己的样子·45 中期：靠近幸福·46 4. 用黏土表达情感·47 5. 专注于自己的情感·48 6. 绘制情感图表·49 7. 自我形象的抽象拼贴画·50 8. 续画名画·51 9. 走入内心之门·52 10.想要丢弃的，想要得到的·53后期：感受幸福·54 11.人生蓝图·55 12.最想去看的地方·56 13.收集想要拥有的物品·57 14.我所梦想的未来·58 15.送给自己的爱的礼物·59拨开阴霾，见到蓝天——她们的幸福故事·60 20~30岁的女性·62 准备就业的自己，想要努力地生活·63 我的人生是春天·64 为自己喝彩·65 我的新进职员生活·66 寻找真正的自己·67 健康并快乐地生活·68 不想在工作中受到压力·69 与家人一起去旅行·70 倾听我的愿望的魔法葫芦·71 30~50岁的女性·72 连我自己都否定自己现在的样子·73 每天都在与时间较量·74 和丈夫一起向同一个方向努力·75 婆婆面前“矮小”的我·76 我是儿子的二流厨师·77 我积极的人生·78 我想成为蝴蝶·79 50岁以后的女性·80 中年期开始，感觉到自然的美丽与秩序·81 我想重获自信，重拾幸福·82 亲爱的外孙·83 田园生活是我一直以来的梦想·84 期待着自由的明天·85 失去丈夫后我该如何走下去·86 我此时的样子·87专栏 妈妈咪呀！|电影中的女人·88第4章 听金老师讲述那些美术治疗故事·91美术治疗帮助女性抚慰疾病之身·92 1. 女性脱发症·93 2. 主妇湿疹·94 3. 尿失禁·95 4. 骨质疏松症·96 5. 经前期综合征·97 6. 女性不孕症·98 7. 产后肥胖·99 8. 产后风湿·100 9. 更年期综合征·101 10.子宫肌瘤·102 11.乳腺癌·103 12.甲状腺癌·104 13.家庭暴力·105美术治疗帮助女性驱散心理阴霾·106 1. 女性抑郁症·107 2. 产后抑郁症·108 3. 火病·109 4. 压力·110 5. 饮食失调·111 6. 失眠·112 7. 假期综合征·113专栏 金善贤老师和美术治疗的不解之缘·114关于美术治疗的Q&A·116后记·118

★随书附赠《神奇的曼陀罗疗愈画册》1本；★全彩图纸，高档印刷，保留自然手绘的触感！★充满静心能量，让读者纷乱的头脑平息，感到温暖、疗愈！★消除内在屏障，构筑亲密关系！ 我真正想做的工作是什么呢？ 有没有均衡工作和家庭的方法？ 结婚就能幸福地生活吗？ 更年期以后的我就不是女人了吗？ 今天的女性似乎正遭遇着前所未有的困境，既要适应竞争激烈的工作节奏，又要扮演好妻子、母亲、儿媳、女儿等角色。据一家权威女性机构调查，有近95%的职业女性承受着诸如就业、竞争、婚育、家庭等各种压力，这些压力让女性情绪不断波动，感到困惑、抑郁、烦躁、焦虑…… 美术疗法是一种新兴的自我疗愈技巧，通过绘画、雕刻、制作、装饰灯美术活动，可以将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，让自己更加了解内心深处的世界。而且，在欣赏自己作品的过程中，既能够放松心灵，获取愉悦感，又能满足心理需求，更加爱惜自己，充满正能量。【作者简介】金善贤（韩） 美术教育硕士、临床美术治疗博士、商谈心理学硕士、德国柏林洪堡大学附属医院临床美术师、美国艺术治疗协会正式会员。现任韩国CHA医科大学替代医学研究生临床美术治疗专业主任教授，兼任大韩临床美术治疗学会会长、国际自然治愈联盟总务理事、韩国联合医学会总务理事、大韩癌症补充替代医学会副会长等职。 著有《阅读心灵的美术治疗》《美术治疗的实质——曼陀罗》等书。