失眠防治一本通

书籍简介:

失眠是一种睡眠障碍，导致失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。那么如何应对失眠呢？本书介绍了大量有助于缓解失眠的饮食、药茶、按摩、拔罐、刮痧、艾灸、贴敷、运动、心理治疗等方法，帮助失眠者找回久违的睡眠。

书籍规格:

书籍信息归属:

失眠防治一本通是化学工业出版社于2017.1出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于 失眠－防治 的书籍。