善待自己快乐生活

第一篇 善待自己的心灵

一、追求幸福，从善待自己开始

1.善待自己就是善待生命

2.幸福生活从爱你自己开始

3.无论命运如何都要善待自己

4.给生活一个笑脸，给自己一个安慰

5.照顾好自己，才会拥有快乐的人生

二、什么都可以放弃，唯独不能放弃快乐

1.获得快乐才是人生最重要的事情

2.快乐其实很容易

3.自己掌握“快乐之门的钥匙”

4.放弃羡慕，即使缺憾也要快乐着

5.快乐是心的选择，不要总盯着消极面

三、宁静致远，寻找内心的平静

1.保持一份淡定与从容

2.勤扫心地，心洁则静

3.让内心回归平静

4.让自己的心静下来

第二篇 善待自己的身体

一、健康养生，别亏了自己的身体

1.健康是人生最宝贵的财富

2.健康是1，其他都是后面的O

3.没有了健康就没有了一切

4.拥有健康才能拥有未来

5.搭建健康的饮食宝塔

6.按身体的生物钟健康地生活

7.养成良好的生活习惯

8.定期地对身体进行体检

二、忙而有度，别让自己太累了

1.学会给自己的生活松一松绑

2.忙里偷闲，别让自己太累了

3.千万不要做工作的奴隶

4.放下不尽欲望，学会享受生活

5.事情未做完也可以罢休

6.给自己减压，不要让自己心力交瘁

7.在快节奏的生活中调节紧张情绪

三、倡导慢生活，生活的节奏不能太快

1.放慢脚步，活在当下

2.为了健康，请放慢生活的脚步

3.让自己每天睡个好觉

4.学会停下来欣赏人生路口的风景

第三篇 善待自己的生活

一、手头宽裕了，就该享受消费的乐趣

1.时常去茶馆里坐坐

2.体验购物的乐趣与潇洒

3.买份礼物奖励给自己

4.过节时到酒店里住上一天

5.抽时间到公园散散步

二、讲究一下自己的衣着打扮

1.把自已好好打扮一番

2.选择适合自己的服饰

3.穿衣需要遵循的T·P·O原则

4.衣着的款式搭配技巧

5.用色彩营造出女性服装的魅力

6.让首饰与时装相得益彰

三、让自己的业余生活丰富多彩

1.发展多种爱好，做个会玩的人

2.听听音乐，舒缓精神

3.慢品图书，愉悦身心

4.练习瑜伽，修身养性

5.养花植草，亲近自然

6.饲养宠物，为生活增加乐趣

7.去游泳，享受水中嬉戏的快乐

四、旅游吧，放松一下自己的心情

1.出游度假是件美好的事情

2.大自然的风光能促进人的心理健康

3.怎样做好旅游度假的准备

4.认真注意旅游途中的卫生保健

5.驾车到郊外去野餐

6.当“驴友”，郊区一日游

第四篇 善待自己的情感

一、活得真实，敢爱敢恨

1.做你真实的自己

2.大胆做你自己喜欢做的事

3.如果快乐，那就放声高歌

4.心里有爱那就大声说出来

5.远离诱惑，避免涉足情感“禁区”

6.当爱走远，就应潇洒地告别

二、拥有爱侣，为情感找个归宿

1.活在世上就要为爱情找个家

2.创造和谐的两人世界

3.别让爱情等得太久

4.用真爱经营出幸福的婚姻

5.包容的心态让你的婚姻更幸福

6.安全度过夫妻生活中的倦怠期

三、揣摸技巧，在性爱中获得快乐

1.适度的性爱有益于人的健康

2.爱是性的“基本法”

3.努力提高自己的“性商”

4.合理掌握性生活的频度

5.怎样赶走性心理疲劳

第五篇 善待朋友和他人

一、友善待人，拥有一颗善良的心

1.与人为善天地宽

2.让爱，厶节节传递

3.人人平等，关爱没有贵贱

4.帮助别人就是帮助自己

5.积极地参加志愿者活动

二、学会宽容，别拿别人的错误惩罚自己

1.宽容是一种胸怀，一种美德

2.宽容是一种人生的智慧

3.生活因宽容而更加美好

4.用宽容开启人生的快乐之门

5.多一分宽容，少一分烦恼

6.多点宽容，少点苛责

第六篇 舍弃身外之物

一、不要过多地追求身外之物

1.跳出功名利禄的罗网

2.心境平和，视名利如浮云

3.淡泊明志，宁静致远

4.放下，是一种人生的顿悟

5.简简单单最幸福

二、舍弃眼前小利，才能获得人生大利

1.人生需要选择，更要懂得放弃

2.敢于放弃是一种人生的大智慧

3.有所舍奔才会有所得

4.善于放弃，不计较一时的得与失

5.塞翁失马，焉知非福

三、金钱不是拥有越多越好

1.金钱是一把双刃剑

2.不要成为金钱的奴隶

3.有很多东西是钱买不到的

4.将金钱看得轻淡一点

5.将自己的钱投入慈善公益

四、抑制欲望，消除人生烦恼的根源

1.欲望越多，快乐越少

2.别被贪婪的欲望牵着自己走

3.欲望最好少一点

五、不要追求人生的完美

1.没有必要追求完美无瑕

2.缺憾是上天的另一种恩赐

3.追求完美，只能使人生活在痛苦中

4.人生太“理想”，往往失去它的真实

5.带着缺点做独一无二的自己

善待自己要了解自己：不知道自己是个怎样的人，就无法发挥自己的优势特长；不清楚自己到底在追求什么，就无法正确地找到自己的人生归宿；不明白自己要成为什么样的人，就会在人生中失去方向，自卑气馁，陷入平庸，善待自己要珍惜自己：在呵护自己的心灵中少一点欲望，就会多一些安然；在珍视自己的情感中多一些关爱，就会少一些创痛；在爱惜自己的生命中拥有了健康，才能拥有未来。
　　善待自己要快乐自己：保持一种淡定，才能无论面对怎样的挑战，都能快乐从容；回归一雨中平静，才能无论遭遇怎样的厄运，都能乐观自信；修炼一种豁达，才能无论碰上怎样的考验，都能一笑而过，笑对人生。

为了满足当代读者珍爱生命的健康选择，同时也是为了迎合现代生活的时尚需要，这本内容时尚而不落俗套、道理精辟而不空洞说教、知识综合而不脱离生活、方法实用而不纸上谈兵的书，带着编著者对广大读者创造快乐人生、享受快乐生活的真诚祝福与良好祈愿终于问世。全书共分六章，分别就现代生活的几个重要领域进行了有意义的探讨和有趣味的介绍。其中主要包括：为您的保健养生出谋划策，告诉您如何做才不会亏待了自己的身体；为您的居家生活指点迷津，教会您如何做才不会虚度了快乐的人生；为您的情感生活支招献计，指导您如何做才不会辜负了真爱与亲情；为您的人际交往想方设法，辅助您如何做才不会疏远了朋友和友谊；为您的人生追求破解谜团，启示您如何做才不会破坏了完美的人生。目的是使读过此书的朋友，于知识欣赏中珍惜人生，于轻松愉悦中善待自己。