书籍简介:

六字诀历史久远，流传广泛。目前，据不完全统计，社会上流传的六字诀及与六字诀相类的功法数十种。本书介绍了气功健身六字诀、药王四季六字诀、马氏养生六字诀，功法简洁，具有很好的养生健身功效，适宜社会大众练习。图书内容设计图文并茂、易学易练、实用性强。

书籍目录:

第一章气功健身六字诀

第一节起势

第二节嘘字诀

第三节呵字诀

第四节呼字诀

第五节咽字诀

第六节吹字诀

第七节嘻字诀

第八节收势

第二章药王四季六字诀

第一节起势

第二节嘘字诀

第三节呵字诀

第四节呼字诀

第五节咽字诀

第六节吹字诀

第七节嘻字诀

第八节四季加练功法

第九节收势

第三章马氏养生六字诀

第一节站势六字诀

第二节坐卧六字诀

内容摘要:

据现有文献，《气功健身自学丛书：六字诀》最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》，录有“吹、呼、唏、呵、嘘、咽”六字养生要诀。
　　唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”，按四时季节进行六字理疗。
　　《气功健身自学丛书：六字诀》在传承中，出现了不同流派，近代，以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传最广。
　　现时，《气功健身自学丛书：六字诀》已被国家列为全民健身运动项目，进行大力推广。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	六字诀站内查询相似图书
丛书名	气功健身自学丛书
	9787564412586 如需购买下载《六字诀》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	14.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

六字诀是北京体育大学出版社于2013.1出版的中图分类号为 R214 的主题关于气功－健身运动－基本知识的书籍。