给中老年朋友的奇效老偏方

第一篇 中老年人进补老偏方

第一章 补心

补养心脏，粗制、透明食物为首选

补心气，养心血，神门穴就够了

夏季养心神，两款药膳来帮忙

第二章 补肝

补足肝血虚，穴位大药显神奇

山楂红艳艳，能养肝来能去脂

妙用田七花，养肝治病功效佳

四季不离蒜，不用去医院

第三章 补脾胃

补脾益气，山药是最好的营养品

开胃养胃健胃，小米全能搞定

肉汤养脾胃，也要会喝才行

脾胃虚弱，离不开猪肚汤

第一篇 中老年人进补老偏方

第一章 补心

补养心脏，粗制、透明食物为首选

补心气，养心血，神门穴就够了

夏季养心神，两款药膳来帮忙

第二章 补肝

补足肝血虚，穴位大药显神奇

山楂红艳艳，能养肝来能去脂

妙用田七花，养肝治病功效佳

四季不离蒜，不用去医院

第三章 补脾胃

补脾益气，山药是最好的营养品

开胃养胃健胃，小米全能搞定

肉汤养脾胃，也要会喝才行

脾胃虚弱，离不开猪肚汤

茯苓性平和，益脾又安神

第四章 补肺

秋季护肺养肺，认准三个穴位

肺部阴虚不用愁，按掐合谷解您忧

杏仁是宝贝，补肺、润肠又养颜

疏通肺气有绝招，心火降下风寒消

秋梨枇杷膏，生津润肺养五脏

第五章 补肾

民间不吃药的补肾绝招

壮阳补肾，多吃鳗鱼

板栗“肾之果”，吃法很重要

疏通任督脉法, 简单易行补肾功

锁阳，锁阳，锁住真阳阴不伤

温补肾阳，肉桂当仁不让

淫羊藿，千两金，壮阳补肾抵千金

海狗鞭，聚集精华的补肾良品

第六章 补脑

桑葚，帮你留住年轻的大脑

会吃枸杞子，健脑益智很简单

核桃，不可或缺的天然脑黄金

多吃鱼头，健脑又增寿

张嘴闭嘴就可强身健脑

民间常用的健脑益智方

第七章 补气

人参善补气，对气虚的人有益

固护元气，像乾隆一样冬季喝汤

行气可随时随地采集元气

最有效的五种呼吸补气法

最简单的补气妙法

第八章 补血

贫血时，莲藕连着你的健康

地黄滋阴补血，内强五脏效果好

泡脚补血，简单之中有学问

阿胶和驴肉，补血补出好气色

上年纪喝猪肝菠菜汤，身血双赢

当归，补血活血的“有情之药”

常吃南瓜，补血又排毒

第九章 增强免疫力

香椿，提升免疫力的香饽饽

体质不好，多吃红螺肉来增强

增强免疫力，经络保健用捏脊

白茯苓，全面提升你的免疫力

裸睡进行时，增强人体免疫力

第二篇 心脑血管老偏方，带您走出慢性病阴霾

第三篇 呼吸系统老偏方，润燥清咽肺平安

第四篇 消化系统老偏方，疏通中老年营养输送道路

第五篇 泌尿系统老偏方，中老年舒心排尿的秘密

第六篇 生殖系统老偏方，开创中老年性福生活

第七篇 皮肤科老偏方，解除中老年朋友的皮肤烦恼事儿

第八篇 五官科老偏方，中老年面子问题比天大

第九篇 神经系统老偏方，让您真正享受神清气爽

第十篇 骨伤及风湿性老偏方，护佑中老年的身子骨

第十一篇 其他常用老偏方，全面调高中老年健康指数

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